慢性肠炎可以慢跑吗

焦虑心慌可以慢跑吗

运动一直被认为是释放压力的有效手段，殊不知，慢跑也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学就发现人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑心慌。 治疗焦虑心慌的其他运动： 1、转头：两脚轻轻伸开站立，距离比肩稍宽，头前倾，然后...

感冒期间可以慢跑吗

研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，但运动时，如脖子以上症状比较严重，还是应该停止锻炼，否则就会适得其反，使感冒期限更长。一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全...

肥胖群体容易患慢性病

“湖南省健康体检人群超过80%罹患慢性病。”昨日，湖南省健康管理质量控制中心、中南大学健康管理研究中心联合发布《2017年湖南省健康体检人群健康状况分析报告》（下称《报告》），该报告用数据“描绘”出湖南省健康体检人群令人堪忧的健康状况，不良生活方式成为慢病“引线”。报告采集了超过25万受检者的体检数据，他们于2017年1月1日-12月31日期间在长沙、衡阳、湘潭、怀化、郴州、湘...

14名幼儿被诊断为急性肠炎 目前已经全部康复

南京10月23日电 网曝江苏盱眙一幼儿园多名孩子疑似食物中毒。23日，记者从盱眙教育局获悉，截至22日晚，盱眙县14名“呕吐”幼儿全部康复，经诊断为急性肠炎。目前，盱眙县有关方面正在调查病因，同时对该园进行了全面消毒。10月21日晚，盱眙县墨香苑幼儿园有9名幼儿回家后发生呕吐现象。当地医院就诊后，5名儿童服用口服药回家;另4名幼儿家长要求到南京儿童医院作进一步检查治疗，经医院...