谦虚积极心理品质培养

怎能培养积极的心态

觉察情绪 要管理情绪，首先要能觉察到情绪。譬如你上山打老虎，如果你不知道老虎是啥样的，可能你打到只兔子还大声嚷嚷着打着老虎了。所以，情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒？是焦虑？是忧伤？是委屈？是失落，等等。 接纳正常的情绪 健康情绪不是指时时刻刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。如果你失恋了，你伤心是正常的；如果你遇到...

如何培养健康积极的心态

如何培养积极的心态呢？以下几个方面可以很好地帮助你。 1.从言谈举止上变得积极起来，由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。其实这是一种本末倒置。一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。 2.心怀必胜的积极想法，一个人必须在心里撒下积极的种子，然后...

第五届积极心理与幸福论国际学术会议 (CPPWb 2018)

第五届积极心理与幸福论国际学术会议 (CPPWb 2018)宣传图第五届积极心理与幸福论国际学术会议（The 5th Int’l Conference on Positive Psychology and Well-being）是工程信息研究院（Engineering Information Institute）,科研出版社和千人智库举办的国际学术会议。第五届积极心理与幸福论...

入学面试连夜排队 如何帮助小学生培养心理健康

2018年6月13日，重庆，下午江北区某小学的大门口被排队报名的家长“攻陷”。学校围墙外已经挤满了前来排队报名的家长，大家都已经“全副武装”，带着小板凳，打着遮阳伞在烈日下排起了长队，每一个板凳上无一例外都写上了家长的姓名和联系电话。为了维护排队秩序，部分家长还自发组织了排号工作，目前已经排到了300多号。如何帮助小学生培养心理健康 一、小学低年级主要包括：1.帮助学生认识班...