练瑜伽前多久不能吃东西

跑前多久吃东西合适

我们都知道，进食后不能马上运动，运动后也不能立即进食。那究竟什么时候进食最为合适呢？营养专家表示，运动前后的那一顿饭应该在运动前后的1~2个小时内解决。运动前那一餐后运动后的那一餐相隔时间不宜超过5个小时。 运动前后不吃东西是不对的，但是如果因为运动而补偿性地吃太多东西，也是不对的！所以，在运动前后进食前，都要考虑一下自己运动消耗的热量，斟酌着吃，别贪嘴了。 ...

游泳前能吃东西吗

一般来说，在进行游泳运动之前还是需要适量的吃一点东西，切忌空腹去游泳。因为在你开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。游泳前吃东西也要注意，选择一些体积小、易消化、能量高的食物，才能确保在游泳过程中不会因为吃的过多而出现身体不适；同时还要记得补水，很多人以为在游泳是不会缺水的，其实都不靠谱，需要定时定量在水边补充水分...

无业男子多次入室偷吃东西 被警方抓获

今年夏天，家住闵行的涂先生发现，家里的食物似乎少了一些。起初，他以为是自己工作忙，吃了但是忘记了。直到7月24日晚上回家时，涂先生在客厅的椅子上看到了一张纸条，上面写着：“大哥，您好。我是多次来访您家的小偷，最近因为比较困难，多次来您家里希望谅解。今天我是给您来道歉的，以后也不会再来了，等我以后飞黄腾达的时候一定会来报答您的。谢谢大哥，您保重，我走了。”纸条上还写着一个QQ号。...

What？练瑜伽被咬出“一身包”？

瑜伽，这个从印度传入中国的运动项目，正越来越受到年轻女性的追捧。这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现自己被咬出一身包。这到底是怎么回事呢？陈女士是扬州的一名健身教练，九月末她特地在南京一家瑜伽馆报名参加了瑜伽专业培训，并交纳了一万一千四百元的学费。可是课上了没几天，陈女士总是觉得身上痒痒的，胳膊、小腿和腹部还起了一些...