中班早锻炼走平衡木案例

玩具促进孩子动作教育，滑滑梯和平衡木为最佳！

用玩具促进动作发育 1岁以后小儿的活动场所主要是地上，这个时期球是小儿最好的玩具，大人与小儿相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等，还可让小儿与其他小朋友一起玩球，促进小儿行走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展，使小儿上、下肢肌肉得到锻炼，动作更加灵活协调，培养小儿的注意力、观察力。几个小孩一起玩球，可通过游戏的集体活动，建立良好的关系，培养相互合作的意识。 各种...

老人如何锻炼自己的平衡能力

1.脑体平衡： 除了进行体力锻炼，如走步、跑步、打球外，还要交替进行脑力锻炼，如写作、练书法、上网、打牌、下棋等。中老年人如何锻炼平衡能力?不仅可以增强体力，而且还可以延缓大脑衰老，避免过度脑力或体力活动。 2.冷热平衡： 在外界不同的温度锻炼对于机体免疫力、心血管平滑肌的舒缩可起到任何药物都不能替代的作用。中老年人如何锻炼平衡能力?如在冬天寒风和夏天酷暑温差达30℃的...

此病被称最致命3大杀手之一 早治早预防

小王最近有点郁闷。年过四十，升为公司业务骨干，本来风生水起，正是开心得意的时候。但是一次公司组织的员工体检，让他有点怕了。原来，体检时他加查了肺功能，被医生诊断出“慢阻肺”。听说是种肺病，小王特别疑惑。“我不抽烟，家族里也没听说哪位长辈有这种肺病，我怎么就得上这种病了呢?”医生告诉他，除了抽烟和二手烟，诸多环境因素都会对我们的肺造成损害。幸运的是小王处在慢阻肺的早期阶段，而对于...

司机早高峰突发心脏病

近日，一条关于“司机早高峰突发心脏病，危急时刻长春交警这样做”的照片被朋友圈广为转发，网友评价说，如果“协警抱娃萌照”是长春交警“最柔”的身影，那么这组与“死神”赛跑的照片则是长春交警“最刚”的身影。6月4日7时许，一辆白色捷达车在人民大街高速客运站门前突然停下，正在此处值勤的市公安局交警支队特勤大队交警柴野望走到车前发现，一男性驾驶员呼吸急促、满头大汗，一只手捂着胸口，同车...