膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
“蔬情画意”馆内一位工作人员介绍,这些蔬菜通过立柱上的管道,营养液被输送到各个蔬菜种植盆中,供应其...[详情]
无语!男子竟然将30厘米茄子塞进自己体内。。。
据一位网友爆料,5月30日医院急诊来了个直肠异物的病人,因为腹痛不能排便四天,将一根长30cm的茄子纳入体内,症状并未好转,患者去医院治疗。茄子在男子身体内待了两天……佰佰安全网提醒,在家居生活中,我们会遇到各种居家安全问题,下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。...
鱼香茄子为啥没有鱼?给我一个合理的解释!
鱼香茄子这道菜相信很多人都吃过,品尝过它的人都知道,这道菜里是没有鱼的。5月25日,深圳的一家快餐店招呼了一位老伯,这位老伯点了一道鱼香茄子的菜和一瓶酒。老伯吃了一口鱼香茄子这道菜后,就和快餐店老板理论起来:为什么鱼香茄子没有鱼? 对于老伯这样的疑问,快餐店老板自然是很无语了,但同时也向老伯解释:鱼香茄子本来就是没有鱼的。老伯对于这样的回答很是不爽,而且还声称我吃了二十几年了。...
吃有机茄子的好处多吗?看见市场里价格奇高的有机茄子,多数人都会产生这样的疑问。下面就来介绍一下有机绿豆的好处。...[详情]
随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标。每年的 5月20日是“中国学生营养日”, 合理的饮食对于我们学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证。随着生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,导致我国...[详情]
服务员:海参炒面一盘宋小宝:等会儿,玩呢? 服务员:咋的啦宋小宝:在哪呢海参呐,炒丢啦,吧啦出锅啦,让你造啦海参炒面,给我一个完美的解释! 哈哈哈~这小品太搞笑了海参炒面没海参 说到底都是菜名搞得鬼啊其实像这样另类的菜名还真不少见 像什么蚂蚁上树荷塘月色仙人指路佛跳墙夫妻肺片...... 难道真的是菜名叫啥就有啥你想多了 在我们现实生活中因菜名引发的...[详情]
