怎么预防季节性抑郁
1、注意营养均衡,寒冷的冬季,身体自发抵御严寒会加速体内氧化过程以产生更多热量,所以冬季需提供充足热量的饮食来满足机体所需,注意营养均衡,如多吃一些产热量高的肉类、蛋类、豆类食物,尤其是羊肉和牛肉,不仅营养丰富,还具有产热高的作用,增强机体抵抗力以预防疾病。 2、加强体育锻炼,虽然冬季较为寒冷,但人们不要放弃锻炼的机会,如跑步、快走、打拳、打球等,通过运动不仅可加速机体新陈...
什么是季节性抑郁
季节性抑郁,又称季节性情绪失调(Seasonal Affective Disorder,简称SAD),是发生在每年相同时间的一种抑郁症,通常是在秋天开始,在冬天情况恶化。在更早之前,这类情况被人们称为“冬日忧郁”或“幽居病”,1984年Norman Rosenthal及其同事将之命名为季节性情绪失调。目前,季节性抑郁在DSM-5中没有独立的诊断条目,而是作为抑郁症的一种季节性...
禽流感疫情可能还会持续一段时间,有关部门要做好关闭活禽市场等疫情防控工作,密切监控禽流感病毒可能发...[详情]
北京进入季节性流感高发季 中小学疫情增多
昨天,记者从北京市疾控中心获悉,近期,学校托幼机构发热聚集性疫情增多。疾控中心连续接到5起集中发热疫情报告,均由甲型H3N2亚型流感病毒导致,其中4起为中小学疫情,1起为幼儿园疫情。从北京市流感监测数据结果来看,近期北京市流感病毒活动度略有上升,且以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。根据目前的流感监测数据,2016年第46周(11月14日-20日)全市二级以上医疗机构累计报告流感...
玩扭扭车遭碾死 儿童安全教育包括哪些?
很多孩子喜欢玩扭扭车、滑板,这些玩具给孩子们带来乐趣,但是如果不注意活动范围,可能带来危险,广西南宁一名四岁的孩子就在骑扭扭车时出了意外 。事故发生在8月5日傍晚,在南宁市牛津路上,一辆汽车撞上车头右侧突然冲出来的扭扭车,扭扭车上的男孩当晚经抢救无效死亡。目击者黄先生:把孩子他直接撞得转了一个圈,转到那个车底下,被后轮碾压,打开孩子的衣服看到,胸部一带位置都有车轮压的痕迹。儿童...
冬季来临,季节性流感又进入高发季节。每年的10月至次年3月是季节性流感的高发季节,每年的这段时间,医院门诊都是人满为患。那么,如...[详情]
古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人,必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,适应一年寒热温凉的气候变化,根据不同季节调整饮食。...[详情]
现如今,很多情况下家长对孩子,缺乏安全意识教育,甚至教育存在误区。孩子在面对这个世界的时候,会对这个世界充满着好奇心,家长如果只是单纯的告诉孩子,这个不能碰那个不能摸的,孩子就越想去探个究竟。那么,儿童安全教育误区还有哪些呢?佰佰安全网来告诉您相关儿童安全教育小知识吧!儿童安全 宝宝越小,外在危险因素对它的影响就越大。孩子的安全问题也是很琐碎的,可能...[详情]
