美国民众裸体练瑜伽

练瑜伽怎样呼吸

1、腹式呼吸 腹式呼吸，指的是通过肺部的底部进行呼吸的一种呼吸方法，腹式呼吸也被叫作是横膈膜呼吸。进行瑜伽练习的时候，如果采用腹式呼吸的话，只有腹部有起伏状，而胸部则是不动的。据了解，在进行瑜伽练习的时候，采用腹式呼吸，能够控制吸入的气体，从而使得膜状机变得更加有力，延长呼吸的时间和周期，在瑜伽练习过程当中呼吸变得更加有规律。采用腹式呼吸能够使得腹部的肌肉得到锻炼，对腹腔内...

孕妇练瑜伽好吗

孕妇练瑜伽好吗 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助...

外媒：中国民众习惯雾霾 兴起“避霾游”

1月3日，北京持续重度雾霾天气。外媒称，在已实现工业化的中国很多地区，空气污染是长期存在的现象，但在冬季，因为烧煤取暖，加之空气中来自工厂和发电厂的污染物增加，污染便会加剧。一些专家称，重工业增长也是导致这个冬天雾霾严重的原因之一。在寒冷的月份，受到污染的空气会在该地区积聚，从一个地方肆虐到另一个地方，直到大风将其吹散，另一团雾霾重新聚集。习惯雾霾 广场舞仍在继续据美国《纽约...

美国现大量毒螃蟹 建议民众不要食用其内脏

据报道，11月3日美国加州卫生部门发出食品安全警告，称邓杰内斯螃蟹存在中毒风险，为建议民众食用时将其内脏全部扔掉。 美国太平洋沿岸螃蟹季即将开始，加州卫生部门11月3日发出警告，建议民众不要进食从俄勒冈至加州圣塔芭芭拉沿岸捕捞的邓杰内斯螃蟹(Dungeness Crab)和石蟹(Rock Crab)，这些螃蟹内含高浓度的软骨藻酸天然毒素，食用会造成严重中毒或致死。邓杰内斯螃蟹是...