髌骨损伤还能慢跑吗

得了跟腱炎还能慢跑吗

得了跟腱炎的时候应该少走路或者不要走路，多热水泡脚，给予跟腱充分的自我愈合时间，更不能慢跑等剧烈运动的。 得了跟腱炎注意事项： 1、尽量避免穿着软的薄底布鞋； 2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤； 3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症； 4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减...

慢跑会损伤半月板吗

当然的，无论是初跑者还是资深的跑友，“跑步膝”似乎是每个人都会遇到的问题。人体的膝关节非常复杂，又极为重要。一旦出现问题，确实会极大影响到我们的运动表现和生活质量。半月板损伤可以占到运动损伤总数量的25%左右，是运动损伤的高发部位。这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接，除了起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。 半月板是两...

千万豪宅玻璃屡碎 还能住吗？

8月28日，有网友在宁波一论坛上发了一则名为“价值二千万的豪宅，昨晚险出人命”的网贴，帖子里讲述了鄞州区紫玉台花苑小区一户人家从房子刚刚交付开始玻璃5次出现爆裂，幸好均没有造成伤人的严重后果。29日，记者联系上了投诉的户主邬女士，到现场进行了采访。还没入住玻璃就碎了 之后接连多块玻璃出现爆裂 紫玉台花苑位于鄞州区江东北路附近，邬女士家就在小区东区2幢7楼。紫玉台花苑东区是全封...

北京活鱼下架 鱼还能吃吗？

两天来，“鱼”成了热词。北京“活鱼下架”的原因从“水体污染”到“抽检泄密”等，但均被官方辟谣。鱼还能吃么?中国农业大学食品科学与营养工程学院院长罗云波对记者表示，监管部门公布的抽检合格率达到了95%以上，活鱼风险是可控的，没必要过度担心。今日，北京市食药监局对外称，2015年至今，全市共抽检水产品2661个，总体合格率95.94%。近两年来发现的问题包括无机砷、镉、硝基呋喃类代...