马拉松比赛有更衣室吗

如何选择马拉松跑鞋

马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快，薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应，散热是成本最高的部分，因为高速前进，脚底与鞋子摩擦会产生高热，散热功能越强的跑鞋对高手越有利，高阶马拉松鞋的缺点是不便宜，一般在千元以上，它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已，并不能穿很久。 另外马拉松跑鞋还要具有更好的力量反馈，能够达到更好的速度跑性能，...

老人跑马拉松有哪些好处

1. 保护视力 如果每周跑35英里，丧失视力的几率要比那些每周跑10英里的人的几率低54%。 2. 抵抗疾病 与那些每周跑不到3英里的人相比，每周跑10英里(或更多)可以使高血压的发病率降低39%，高胆固醇的发病率降低34%。 3. 使身体机能运转良好 男性如果每周燃烧至少3000卡路里(大卡)，也就是跑步大约5个小时，患勃起功能障碍的几率会降低83%。 4. 健...

女子更衣室洗澡 遭遇陌生男子偷窥

重庆的小杜是一名健身爱好者。11月1日中午，小杜到健身房游泳后，前往女更衣室洗澡。洗澡时她突然发现，对面隔间里有个男子盯着自己看，吓得她连喊救命。 这间健身供会员洗澡的大概有八九个隔间，每个隔间都有磨砂玻璃隔断。小杜说，因为磨砂玻璃阻碍了那名男子的视线，到后来，男子居然明目张胆的开起了门。小杜说，事情发生的时候是下午两点多，当时健身房里人不多，女更衣室里也没有其他人。小杜呼叫救...

无语！英国竟然让男女共同使用更衣室

英国近年来刮起了一阵“男女公用设施”之风，其中最为显著的就是男女公用更衣室，这也被视为是削减成本，迎合变性人的一种方式。但根据英国媒体统计数据，在英国公共泳池中，绝大多数性侵事件都发生在男女公用更衣室。根据英国所获数据，男女公用更衣室比单性别设施更危险。统计数据显示，在关于更衣室性侵、窥阴癖和骚扰的投诉中，约90%发生在男女公用设施内。而在休闲中心和公共泳池发生的性攻击中，三分...