食品营养学蔬果类

注意！蔬果汁能给胃口差孕妈补营养

补充各种营养的夏日饮品！ 蔬果汁篇 【引言】如果将蔬菜加入果汁中感觉别有一番创意吧，特别对孕期胃口不佳的妈妈，一杯蔬果汁可以为你补充不少营养哦！ 枸杞蜜豆浆 营养点评：富含植物优质蛋白 材料：干黄豆……60g，枸杞……10g，蜂蜜……10ml 做法 1.将干黄豆淘洗干净，加入350ml的水浸泡一日，备用。 2.枸杞洗净，待用。 3.将泡好的干黄豆和枸杞装入豆...

孕期不同营养蔬果沙拉的做法，赶紧学起来!

蜜桃西柚沙拉 做法：蜜桃梨子洗干净，切成小块，西柚去皮切成小块。蜜桃、梨、西柚，倒入沙拉酱和蜂蜜搅拌均匀后即可。 点评：桃子有润肠消积的效果，梨可以排出肠道的致癌物质。柚子润肠通便，健胃去火。 葡萄香蕉沙拉 做法：葡萄洗干净，香蕉切片，奇异果洗干净切片，杨桃洗干净切片，草莓洗干净切块。将水果放入容器里，淋上酸奶搅拌均匀即可。 点评：葡萄含有白藜芦醇，可以降低胆固醇。...

权威检测报告来了！草莓成最脏蔬果

马来西亚媒体刊发文章称，据美国最新的研究显示，草莓的农药残留率将近100%，被列为最脏的蔬果，而最干净的蔬果则是牛油果。 资料图：由时令水果打造的“百果宴”。文章摘编如下：美国农业部对47种蔬果进行了3.9万个检测，结果发现常规种植的农产品中有将近有70%的农药残留，其中草莓、桃子、油桃的农药残留高达98%，而樱桃和苹果则至少含有一种农药。非营利环保机构环境工作组织 (EWG)...

为了讨女友欢心 男子竟偷盗蔬果做礼品

一名男子为了讨女友欢心，在邯山区一蔬果批发市场内多次盗窃蔬果送往女友家，近日被民警抓获。范某某是大名县人，为了给女友及其家人留下好印象，范某某定期去女友家看望。然而，范某某没有固定工作，生活拮据，买不起礼品送给女友家人。正在苦恼时，他想起了邯大公路附近有一家蔬菜水果批发市场。范某某曾在该批发市场打过零工，对市场的运作模式和环境很熟悉。蔬果批发货量较大，有时货品会在夜间运到，商户...