高血糖人应该怎样注意饮食

高血糖的饮食注意事项

宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果。宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物。 适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处： 其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。 其二，能减缓糖尿病人的饥饿感。 其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。 下列食物中含纤维...

蕃石榴适合高血糖人群吃吗

蕃石榴特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、高血糖、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。 番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷...

司机注意！ 高速上应该这样驾驶

上高速时注意，出现这几个行为，直接扣除12分，求情也没用！随着路面上的车子越来越多，相应的也会出现很多规则来约束车主们的行为规范，安定道路秩序。规则一出来，很多车主都会自觉遵守，但也还是有很多车主不管不顾的，非要违反，严重时也会造成事故的发生。对于那些违反交规的司机，自然就是扣分加罚款了。现在高速，是我们出行中一个重要的道路，在这方面行驶可以开的又快又舒服。不过高速路上发生事故...

高考期间饮食要注意哪些？

2018年高考在即，市场监管总局6日在官网发布高考期间饮食消费提示，提醒家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。提示指出，高考期间，天气炎热，考生应适当增加饮水量，“提神”饮品勿轻信；保健食品不能代替药物，“补脑”、“健脑”不可信。以下为市场监管总局发布的高考期间饮食消费提示：一、夏季饮食需注意，食品安全排第一高考正值夏季，在高温、高湿的环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易腐败...