运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
江苏炎热再升级 未来将会一年比一年严重
江苏高温黄色预警持续了近一个星期,很快就要升级了!7月20日,苏州首发高温橙色预警,常熟热到了39℃,创下今年新高。而7月21日起,加强版“酷暑”来袭,沿江苏南地区都将向40℃发起冲击,7月22日迎“大暑”入“中伏”,是三伏天中最热的时候。39℃创新高苏州首发高温橙色预警每天叫醒我的不是梦想,而是天真热!7月20日9时23分,江苏省气象台继续发布高温黄色预警,这已经是连续6天...
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
佰佰安全网网罗最新的生活资讯,捕捉时下最热的互联网动态信息,让您在忙碌的生活中,轻松度过!...[详情]
五月六月七八月,炎炎夏日衣裙少;观念预防记心头,性侵财侵不得了。 小恩小惠莫随受,天上馅饼不会掉; 交友慎重更自重,隐私部位...[详情]
近年来,攀岩运动已经成为了很多年轻人最喜爱的极限运动之一,很多人会在周末去相关的场馆进行攀岩运动。那么,您对这项运动了解多少呢?下面,本安全网小编就跟您聊聊关于攀岩的那些事儿。...[详情]
2016年1月1日,《中华人民共和国反恐怖主义法》正式实施,到今天已经满满一年了。这是一部跟我们每一个人都息息相关的法律,但知道它的人,却并不多。在过去的2016年,成千上万的个人和单位被《中华人民共和国反恐怖主义法》处罚,动辄就是行政拘留或者罚款,而且,有好多人都表示,“直到被抓进去了,才知道这是在犯法”。案例一:济南王某峰非法持有恐怖视频被行政拘...[详情]
