慢跑后吃什么水果

宝宝长牙后吃什么水果好

葡萄的营养价值非常高，葡萄籽中含有一种多酚物质，这是一种抗氧化性非常强的物质，一般为维生素C的20倍，维生素E的50倍。 宝宝非常适合吃桃子，因为桃子中含有多种维生素以及矿物质元素，特别是铁元素含量也是水果中相对较多的，是人体造血的原料物质。 苹果中含有丰富的水分以及果胶，他可以起到吸收粪便中水分的作用，宝宝经常食用苹果可以有效的缓解便秘问题。另外，营养专家表示，常见的红...

慢跑后可以吃水果吗

当然可以吃水果的，很多人担心跑步后吃东西会抵消掉跑步时消耗的热量，所以即使跑步后饿得慌也不吃东西。其实，跑步后吃东西能够帮助我们更快地补充能量，提高新陈代谢率，对减肥是有帮助的。 1、香蕉 香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。香蕉可为人体补充糖分和热量，而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源，这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功...

男子因被室友嫌弃“脚臭” 水果刀捅伤室友后逃跑

因同事嫌男子脚太臭，男子竟持刀将同事腹部刺伤。昨天，因涉嫌故意伤害犯罪，男子刘某被东西湖警方依法予以刑事拘留。25岁的刘某，家住湖北荆州市监利县汪桥镇何泊村。今年10月初，刘某来到武汉东西湖区走马岭办事处一家人力资源公司打工。与来自湖北老河口市的28岁男子赵某等人同住于公司员工宿舍内。今年10月23日晚8点，打着赤脚的刘某与另一名同事在宿舍内下象棋。因刘某未洗脚，同在宿舍内休息...

北京高温黄色预警 高温天气吃什么防暑？

市气象台今天6时10分发布高温黄色预警信号，预计26日至28日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，请注意防范。 高温天气吃什么防暑？ 1、绿豆绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到很好的防暑降温效果。2、红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消...