原地慢跑可以减肥吗

傍晚慢跑可以减肥吗

晚上是可以慢跑减肥的，晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性均会达到高峰，心跳频率也是最平稳或偏低的，从而运动就会导致心跳增快和血压上升的幅度均比较缓慢，这样有利于身体健康，从而达到健康减肥的目的。 晚上跑步减肥的注意事项： 1、沿着熟悉的线路跑 晚上并不是探索偏僻小路或者开发一条跑步新路线的好时机。坚持沿着你平日的路线一直跑到终点。你能记得沿途的每一棵树，拐角处和建筑物的...

冬天慢跑可以减肥吗

冬天慢跑当然可以减肥的，理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。 冬季跑步减肥原则： 1.不要天天跑 虽然慢跑有益于保持减肥和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于...

省民政厅积极应对松原地震

5月28日1时50分，松原市宁江区发生5.7级地震，震源深度13千米。省民政厅第一时间与松原市民政局取得联系，了解灾害情况。5时50分，由省民政厅减灾备灾中心主任带队的工作组，前往地震灾区指导救灾工作、进一步核查灾情，为救灾工作提供准确情况。5月28日上午9：30，省民政厅会同松原市民政局紧急调运第一批救灾物资90顶帐篷，200张折叠床，200箱矿泉水，方便面，火腿肠，面包若...

神操作！司机原地掉头撞得路边车辆“稀烂”

造成交通事故的原因有很多，其中一个原因就是司机的操作不当。近日，重庆市九龙坡区一辆越野车在掉头时就因操作不当，撞得停在路边车位的小轿车“稀巴烂”。4月11日早上6时许，二郎大队当班民警接到报警电话，称科凯路处发生一起单车事故。民警迅速赶往现场进行处置。现场，一辆停在规定停车位的白色小车被一辆越野车撞得严重变形，玻璃碎了一地，引擎盖与油箱盖被弹开，车身受到不同程度的损伤。而停靠在...