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为宝宝补钙，多吃哪些含钙丰富的食物？

宝宝缺钙的表现有哪些？ 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩...

含锌丰富的食物有哪些

1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。 2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。 3、植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都...

习近平治国理政文化建设的“六个一”

党的十八大以来，以习近平为总书记的党中央在推进社会主义文化发展方面，形成了一套具有全局和长远指导意义的大智慧、大战略和大思路，构成了习近平治国理政思想体系中的一项重要内容。习近平治国理政的文化大思路主要包括以“六个一”为主体内容的基本框架：一面伟大旗帜：高举马克思列宁主义、毛泽东思想和中国特色社会主义伟大旗帜。在前进道路上，我们一定要坚定不移高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持和...

安徽“文化年货”丰富多彩 吸引众多市民

2月14日，滁州市琅琊区一超市年货大街商品琳琅满目，吸引众多前来购置年货的市民。连日来，滁州市城乡农贸市场、商场备足商品，满足群众节日生活消费需求。到庙会上观看民俗表演，到影院欣赏贺岁大片，到图书馆参加读者活动，到书店为亲友选购新书……新春佳节，全省各地将精心准备的“文化年货”送到群众家门口，假日生活因文化滋润变得更加丰富精彩。龙腾狮舞、旱船肘阁、傩戏祈福……各地热闹的传统民...