“金鸡独立”的养生方法--每天做“金鸡独立“1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年...[详情]
金鸡独立具体步骤
1、两眼微闭,专注于脚底。 2、两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟。 3、注意:关键是不能将眼睛睁开。(通过大脑对身体各器官进行调节) 做“金鸡独立”时,左脚酸了,换右脚即可。 许多人起初连5秒都做不了,但后来可以站上2分钟以上。 刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”,如果没有10秒钟,说明平衡感到了六、七十岁的程度,多练习可恢复平衡感。 ...
金鸡独立健身前准备
第一,要循序渐进、因人制宜,且运动前做足准备活动,防止外伤。 第二,选择喜爱并适合的健身项目,长期坚持。 健身贵在持久,而生活中很多人健身都是“三分钟热度”,因而健身效果不明显。 所以,合理选择健身项目,让自己能够长期坚持非常重要。 第三,注意防寒保暖,健身时间可选择14:00至20:00。 研究表明,14:00之后,人体机能开始上升,17:00至19:00达到最佳...
9月13日早上,在郑州市建设路五一公园,有一位老太太在此练金鸡独立、倒挂金钩,一练就是俩小时,令人...[详情]
真皮凉鞋遇水掉色 脱下一双脚上还有“一双”
23日傍晚的一场雷雨,市民庄女士收获了一双让她哭笑不得的“凉鞋”。“鞋子掉色是有的,可掉得这么严重,能直接在脚上染出一整双鞋的样子,实在是第一次碰见……”庄女士把自己的购鞋经历发到了论坛上。记者就此事采访了庄女士。真皮凉鞋遇水掉色脱下一双脚上还有“一双”去年6月份,庄女士在银泰天一广场店的玖熙专柜,花1400元购买了一双黑色的真皮凉鞋,“这是对折后的价格,当时还觉得占了大便宜”...
金鸡报晓迎春到双星伴月贺春来
2017年1月29日消息,天文专家介绍说,大年初四的晚上,娥眉月将与火星、金星组成一张有趣的“笑脸”,上演“双星伴月”美丽天象。只要天气晴好,我国公众仅凭肉眼即可欣赏到这幕难得一见的趣味景象。金星是夜空中最明亮的星星,中国古代称之为“太白”。当它早晨出现时,人们称它为“启明星”;当它黄昏出现时,人们称它为“长庚星”。火星是地球轨道外的第一颗行星,颜色呈红色,由于亮度变化大,在...
现在很多小区里面都有几台投币售水机,商家宣称这种水干净健康,而且富含矿物质,一块钱就能打一桶,比桶装水便宜多了,同时方便小区居民...[详情]
现在基本上每个小区里面都会安装着一个现制现供饮用水的自动售水机,甚至小区稍微大一些就会有好几种不同品牌的自动售水机入驻,小编从一些街道办事处那里了解到,售水机选址只要经过社区或者物业同意就可以,而自动售水机的进入一般情况下都是自来水,那就让人产生了一个疑问,自动售水机的水安全吗?什么是自动售水机自动是一种设置在社区内的集中自动制水与自动售水两种功能于...[详情]
近期,关注饮用水安全的消费者越来越多,矿泉水、矿物质水等等名目繁多,还有遍布各小区的自动售水机,随着自动售水机的迅速发展,现在自动售水机已经成为小区获取健康饮用水的主流方式, “新鲜、活氧、健康”,在不少小区中各种宣传语吸引了不少居民,而“现制现售”更是它的一个卖点,那么小区售水机的水安全吗?什么是小区售水机 小区售水机是一种通过将自来水过滤、渗透...[详情]
