膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
7日,伊朗官方宣布,将逐步提高浓缩铀丰度,不再受伊核协议3.67%的限制;8日,国际原子能机构确认...[详情]
非浓缩还原橙汁国家标准或年底在重庆起草
不少行业都有自己的行业标准,行业内的所有企业都将按照这个标准进行生产和加工,果汁行业也不例外。而最近几年,市场上一款款包装上印着“NFC”标准的橙汁受到越来越多消费者的青睐。你知道NFC到底是什么吗?市场上哪些是真正的NFC橙汁呢?它有什么样的标准?近日,记者获悉,这种橙汁的行业标准,有望在重庆制定。“NFC”是英文Not From Concentrate的缩写,即非浓缩还原橙...
游客误将苹果手机当苹果投喂给棕熊 网友:最昂贵的“苹果”
游客误将苹果手机当苹果投喂给棕熊 网友:最昂贵的“苹果”2月7日上午,江苏常州淹城野生动物世界一游客乘坐“空中漫步车”项目游览至棕熊馆上方时,试图将随身携带的苹果块、胡萝卜投喂棕熊,因一时手忙错乱,误将手中的苹果手机扔入馆中。事后,该游客在工作人员的帮助下成功拾回手机。网友:这可能是今年最昂贵的投喂了… 无论是出境游还是国内游,中国游客不文明的行为接二连三曝光,关于中国游客文...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
食物在一般经过一段时间就会出现变质,食物变质以后就不可以食用了,食用了变质的食物就会给身体上造成伤害的,那么如何判断食物是否变质...[详情]
爱“美”之心人皆有之,“美”是女性自古以来永远追求的存在,为了保持美丽青春的容颜、S型的身材,她们作出过许多的努力。在决定减肥前,你需要了解超重和肥胖的标准,看看自己的各项“肥胖指数”是多少,是否体重或体脂超标。如果测试数据显示各项指数理想,即使其他人觉得你有点儿胖,你也不要贸然减肥。因为标准指数表示你有一个最健康的身体。那么,对于女性朋友来说,如何...[详情]
乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]
