哪种物质为膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

为应对自然灾害 粤北山区建立救灾物质储藏库

今年春天，我国自然灾害频发。我市位于粤北山区，受生态环境和气象条件等因素影响，春夏季节自然灾害多发。记者昨日获悉，目前全市各级民政部门已为应对自然灾害做好充足准备，储备了价值268.81万元救灾物资一批。近年来，我市坚持以人为本、政府主导、社会互助、灾民自救等原则，不断加强救灾准备、应急救助、灾后救助、恢复重建相衔接的救助减灾体系建设，有力地应对了历年来的各种自然灾害。在救灾物...

湘潭8人为牟利 竟往壮阳功效保健品里添加有害物质

为了牟取暴利，无良商人明知故犯，非法销售添加了对人体有害物质的壮阳功效保健品。经过2个多月的侦查，市公安局雨湖分局治安大队民警掌握确切证据后，组织4个派出所展开收网行动。近日，危某、徐某等8名涉案嫌疑人被一举抓获并采取强制措施。今年7月，雨湖分局治安大队民警在走访过程中获得一条重要线索，辖区不少成人用品店销售假药。治安大队迅速组织精干警力成立专案组开展调查。经初查专案组发现，在...