吃杂豆饭胖么

吃豆类食品会胖吗

不会。豆子含有丰富的纤维质，当你碰到便秘的时候，不妨多吃点豆子。豆子里面的纤维质能吸收水分，并且会吸附其它代谢废物一起排出体外。如果你要减肥的话，豆子还能分解脂肪及抑制脂肪的堆积。豆子还有利尿和促进排汗的作用，尤其对于那些容易水肿的人，豆子是非常好的排水食物。 严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品，因为其中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用;整粒豆中的...

儿童零食吃不对，小心越吃越胖

越吃越胖 越胖越吃 据2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国35.1%的儿童、青少年每天都吃零食，其中城市更高达55.7%。 2007年，中国疾病预防控制中心营养食品研究所进行的一项调查显示，每天都吃零食的3-17岁儿童、青少年上升到60%。 儿童随年龄增长，肥胖检出率也逐渐增高，中重度肥胖更是显著增加，且男童多于女童。 孩子们为什么变得越来越胖？究其原因，离...

饭补调查：外企饭补较高私企饭补只是个传说

工作这些年，你的饭补涨了吗？早报记者调查20位上班族，每日饭补10—20元占五成；有人留言“饭补只是个传说”对于上班族来说，饭补是一种让人幸福的存在。好好吃饭，才能好好工作嘛。不过，物价在涨，到手的饭补却大多还在原地踏步。近日，记者采 访到20余位上班族。结果显示，外企及金融业饭补较高，多在400元以上，最多的一个月有近700元。对于菜品质量，虽然褒贬不一，但至少谈论起饭补时还...

饭局攻略：官员如何吃顿安全愉快的饭

5月11日，钱江晚报报道称，杭州纪委为了管住官员的嘴巴，制定了“全体公职人员不准参加 20类饭局”的规定，要求党员干部赴饭局必须做好“三问”——问清“谁买单”、“和谁吃”、“在哪吃”。自从老毕饭局风波后，对官员们而言，如何安全愉快地吃顿饭、如何防止陷入“饭局门”都成了一门大学问。那么，究竟怎样才能安全、愉快地参加饭局呢? (一)官员饭局有何秘密? 说到官员赴饭局，很多人都能够...