网球是最不劳累的减肥方式,但是打球前一定要做好热身运动,那么打网球前如何活动上肢?...[详情]
打乒乓球前如何活动上肢
小球运动安全小知识: 1.手臂绕环 练习时两脚自然分开,两臂侧平举站立,前臂引领上臂内旋。每次重复尽量增加旋转幅度,重复若干次后再以同样的方式进行相反方向的动作。 2.双臂外展 练习时双臂前平举,掌心相对并合十。动作开始时,双臂打开并尽力后展。动作过程中,注意保持手臂伸直与地面平行,放松。每次动作结束后要恢复到准备姿势。 3.上臂颈后侧拉伸 练习时两脚自然分开站立...
打羽毛球前如何活动上肢
具体运动步骤: 1.手臂绕环:练习时两脚自然分开,两臂侧平举站立,前臂引领上臂内旋。每次重复尽量增加旋转幅度,重复若干次后再以同样的方式进行相反方向的动作。 2.双臂外展:练习时双臂前平举,掌心相对并合十。动作开始时,双臂打开并尽力后展。动作过程中,注意保持手臂伸直与地面平行,放松。每次动作结束后要恢复到准备姿势。 3.上臂颈后侧拉伸:练习时两脚自然分开站立,两臂置于体...
红包刚发出去就被群友陈某抢走,陈某意识到抢错后立即退回。此时,该红包又被微信名为“李超”的人抢走。...[详情]
女生宿舍高低床坠落 师生爱心捐款遭学校扣留
“快帮帮我们吧!我女儿从宿舍高低床摔下后,昏迷20多天,住院一个多月,花销近20万。亲戚朋友的钱都已经借一遍了,可学校却扣着师生的4万多爱心捐款,迟迟不给!”12月19日晚,记者接到了淮阳县齐老乡陈先生的求助电话。12月20日,记者驱车前往淮阳县齐老乡陈窑村到陈先生家中详细了解情况。女生宿舍高低床坠落 重症监护室昏迷20余天陈先生告诉记者,他和妻子都在广东打工,家里有3个孩子,...
10岁男孩玩耍时意外触电爱心人士捐款相助
在儿童意外安全事故当中,儿童触电事故也是比较频发的。而且儿童触电事故,对儿童造成的伤害也是极大的。 男孩调皮爬上砂土堆,误碰电线身上多处被击伤,头部被电击出一道大口子,男孩当场昏迷不醒,被送往医院抢救。 尽管脱离生命危险,但四五天后的手术仍是一道摆在男孩和父亲面前的难题:手术费用哪里来? 男童被电伤昏迷住院 11月16日上午10时许,男孩亮亮侧身躺在抚顺市矿务局总医院6号楼烧...
现如今,市面上越来越多的免费活动出现,在一定程度上吸引了老人的围观,并怀有自己可以免费领取东西的心理,而导致自己上当受骗。你知道...[详情]
我们的脊柱是支撑我们生命最最关键的桥梁,而老年人脊柱退化比较严重,因此更应该注意脊柱的保护。那么,老人活动脊柱防衰老法有哪些呢?...[详情]
提起儿童活动相信都不会陌生,由于现在每个孩子的想象力都很丰富,导致很多家长总是会碰到相同的问题,不知道采用什么方法跟孩子去玩耍。于是会选择各种不同的儿童活动跟孩子玩耍,还能更好促进彼此之前的情感,让交流变得更顺畅一点。 儿童活动有哪些内容,常见的活动有这些 1、儿童安全常识主题活动学校可以利用网上丰富的信息资源库,挖掘一些具有教学价值的思想政治信息,...[详情]
从银河系的范围来看,太阳是颗极为稳定的恒星。尽管一些恒星表现出强烈的脉冲,大小及亮度会发生大幅度波动,有时甚至会爆炸,但是在11年的太阳活动周期中,我们太阳的亮度只发生了0.1%的变化,这一变化微不足道。然而,研究人员逐渐认识到:即使这些看来很小的变化也会对地球气候产生重大的影响。那么,常见的太阳活动有哪些?太阳活动对地球究竟有怎样影响?今天佰佰安全...[详情]
