慢跑能减腿上肌肉吗

经期慢跑能减肥吗

经期慢跑当然是能减肥的，而且效果还不错，不过月经初期，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来的前三天，建议大家以休息为主，实在想动一动的妹子，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过...

坚持慢跑能减肥吗

每天坚持跑步当然是能够减肥的，跑步可以说是为数不多的可以锻炼到全身的运动，包括手臂、腹部、腿部这些容易推积脂肪的地方都能够锻炼到。 1.尽量不要早晨去跑步。我们许多人可能都会觉得早上去跑步是最好的时间段，其实不然。早晨的空气质量是一天中最差的阶段，特别是有雾气的早晨。而且早晨人体刚刚从睡眠中醒来，是不适合做大强度运动的。 2.一天最适合跑步的时间段是在下午的5-6点这段时...

腿上现“可疑红点” 幼儿：老师拿针扎的

小慧腿上红点 小慧的幼儿园几处可疑“红点”让小慧的妈妈心如针扎，看着孩子出现红点的腿，小慧妈妈李女士红着眼睛说：“我怀疑孩子腿上的伤可能是被幼儿园老师拿针给扎的。”为了探究真相，李女士带着女儿和记者一起来到了位于沿河街上的启明星幼儿园。家长发现幼儿腿上红点原来，小慧腿上的红点是被她父亲在23日晚上发现的。“当晚我丈夫给孩子换衣服时，发现孩子挠，然后就看到孩子右侧小腿上有红色的...

神奇手术：断手寄养在腿上 养活后装回

今年50岁的孙师傅，操作机床时，右手不慎被生生挤断。送到医院被诊断：直接回植已无可能。为了让患者重新“找回”右手，徐州仁慈医院制定了一个特殊的手术方案——将右手“种”在患者左腿上，通过“寄养”，再移植回去。7月16日，徐州仁慈医院专家们完成了一台高难度手术，这名患者右腕以下部分，被成功“种”在左小腿上，术后几天观察看，患者右腕情况良好，大约3周左右，右腕就将被重新移植回位。佰...