吃加碘盐一天能补多少碘

孕妇补锌一天补多少合适

孕妇由于担负着自身和胎儿两个人的营养需要，并且在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态，所以需要补锌的含量就会比正常人多，通常是比常人高出一倍，也就是25-30毫克。 孕妇如何科学补锌 1、通过食疗的方法进行补锌 在所有补锌的方法中，食疗是最安全且没有副作用的。含锌的食物有很多，如：牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。但是动物肝脏孕妇最好少...

孕妇补钙一天补多少合适

一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但也需要根据不同孕周来进行调理。具体如下： 怀孕早期(0～12周) 很多孕妈妈们都有疑惑，孕早期就需要补钙吗?胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙，每天要摄取800毫克的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入...

微信抢红包成赌场：一天能输上万元

原标题：黑龙江破获微信抢红包赌博案：有人一天就输掉上万元微信群里抢红包，本来是件开心事，但有人却打着抢红包的幌子，把微信群变成了一个“网络赌场”。近日，在黑龙江省佳木斯市，警方就破获一起微信抢红包赌博案件。“红包踩雷群”一天能输上万元4月初，黑龙江省佳木斯市郊区公安分局接到多名群众举报称，他们最近在一个“微信红包踩雷群”里输了不少钱，有人甚至一天就输掉了上万元。在这个群里，发包...

五一放假4天 仔细一算其实还是一天假

你想要的“五一”小长假回来了！经国务院批准，现将调整2019年劳动节放假通知安排如下：2019年5月1日至4日放假调休，共4天。4月28日（星期日）、5月5日（星期日）上班。 在此前国务院公布的2019年放假安排中，原本只安排今年5月1日放假1天（2019年5月1日逢周三不调休，仅在当天放假）。很多人感叹今年“五一”小长假没有了。据了解，1949年发布的《全国年节及纪念日放假办...