沙果干脂肪含量多少

如何降低身体内的脂肪含量？

1、不吃油炸等高热量食物 食物的热量高低直接决定了我们身体吸收的热量，想让身体体脂减下去，首先要拒绝高热量食物，比如碳酸饮料、高糖零食、油炸食品等等。 2、多吃高蛋白食物 中国人以高碳水化合物为主，相比之下，蛋白质的摄入就严重不足了。蛋白质是肌肉组织生长的重要来源，想补充你所损失的热量，更需要大量蛋白质，建议每公斤体重摄入一克。 3、有氧和无氧双剑合璧 有氧运动和力...

老人每天需要多少脂肪

脂肪是细胞内良好的储能位置，主 要提供热量、保护内脏、维持体温、协助脂溶性维生素的吸收;参与机体各方 面的代谢活动等。老年人脂肪摄入量一 般以不超过总热量的25%为宜。适量的 脂肪供给可改善菜肴味道，促进脂溶性 维生素的吸收，供给机体必需脂肪酸， 为机体提供热量，是人体不可缺少的营 养素。但脂肪摄入过多，尤其是动物性脂肪摄入过多，可引起肥胖症、高脂血 症、动脉粥样硬化、冠心病...

全麦食品未必真的全麦，里面添加剂含量知多少

现在很多人都注重健康养生，尤其是在饮食方面。因此，全麦食品渐渐成了健康饮食的首选食品之一。可是，麦片里含有多少食品添加剂，恐怕就不是人人都清楚了。近日，网上流传一个说法，称“营养麦片、全麦面包不能常吃，其中大多含有添加剂，常吃对身体会造成损害。”果真如此吗?随后，记者对乌市超市、蛋糕店进行调查时发现，很多市面销售的全麦食品中确实含有添加剂。近日，记者在位于复兴西街的蛋糕店出售的...

利用芒果干藏毒被识破 警察缴获海洛因1.56公斤

记者18日从云南省普洱边境管理支队获悉，该支队澜沧边境检查站查获一起利用芒果干伪装藏毒案，缴获海洛因1.56公斤，抓获犯罪嫌疑人1名。2019年4月9日，澜沧边境检查站执勤民警在思澜公路某路段开展公开查缉。凌晨2时许，执勤民警对一辆微型车依法进行检查时发现，坐在该车后排座位上的一名男子携带了一个纸箱，当执勤民警问该男子纸箱内装有什么东西时，该男子显得神情有些慌张，声称纸箱内装的...