吃饭后多长时间跑步好

孕妇补铁饭后多长时间吃

人体内铁缺乏时，可能造成缺铁性贫血，有时需要口服铁剂。临床上补铁的药物较多，如硫酸亚铁适用于轻症贫血患者，右旋糖酐铁适用于重症贫血患者，枸橼酸铁铵糖浆适用于婴幼儿贫血。如果想更好地发挥它们的作用，可选择晚饭后半小时左右服。 铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，铁剂在胃酸作用下更易吸收，故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长...

孕妇补镁饭后多长时间吃

因孕妇补镁大部分是从食物中获取的，因此并不涉及饭后多长时间吃这个问题。 研究表明，体内含镁增多，则高血压病得到相应改善。而补镁后，不但有益于糖尿病的治疗，还可明显降低糖尿病患者的血压水平。补镁可显著降低导制动脉粥样硬化的三酰甘油、胆固醇及低密度脂蛋白水平。由于镁对心脑健康有诸多有益作用，故补镁已日益受到重视。增加镁摄入方法主要是食补。食补既安全，又价廉方便，值得推广。 孕...

缺德！宝马长时间占用应急车道

一辆宝马车大摇大摆长时间在高速应急车道内行驶，巡逻警车多次鸣笛警告，宝马不予理睬。在被拦下后，宝马车司机拒不配合，交警破窗后使用催泪喷雾将他控制。10月7日，警方以涉嫌妨碍公务罪依法将驾驶员孙某刑拘。10月6日11时45分许，湖北省高警总队蔡甸大队民警巡逻至京港澳高速武荆互通往珠海方向路段，发现一辆鄂AU58**宝马车长时间在应急车道内行驶。民警驾车靠近后，多次鸣笛警告，令其离...

小吃店吃饭后临时起歹意 男子竟持刀抢劫

在沙县小吃店吃饭后临时起歹意，男子竟持刀抢劫。19日，泉州晋江市仙石边防派出所经侦查，成功破获1起抢劫案，抓获犯罪嫌疑人1名。1月18日21时47分许，仙石边防派出所接辖区群众报警，称其晋江市陈埭镇海尾村某沙县小吃店内，被一名男子以持刀威胁的方式进行抢劫。所幸，老板娘见状慌忙逃出店铺，大声呼救吓跑了嫌犯。经查，最终确定河南籍男子蒋某继具有重大作案嫌疑，并于19日凌晨在陈埭镇霞村...