精纤维食物

消肿粗纤维食物

1、燕麦消水肿 燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，所以说消除水肿是很不错的选择，燕麦随处都可以买的到，而且价格便宜，是非常不错的养生食物。而且还可以配牛奶食用，还有减肥的效果是天然的营养食材。 2、苹果醋消水肿 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，因为苹果醋可以平衡身体中的酸碱度，达到利尿的作用，如果常喝苹果醋可以有消肿的作用...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

“戏精”司机飙演技 交警都看累了

中牟交警在近日的夜查酒驾过程中，遇到一位各种演的司机，他为了拒绝检查，先是掉头就跑，民警拦截时拒不停车，拦截后跪地求饶、上警车还想跳车，真是有着丰富的表演天赋。9月17日，中牟警方对这位“演员”的案件进行了通报！2018年9月10日晚上，中牟交警大队九中队民警雍海峰、衡富田等人，根据大队的统一安排，在文通路与万洪路路交叉口北侧二三百米处设卡，对酒驾醉驾等严重交通违法行为进行查处...

梅邦虫草精骗局复出 药监局介入调查

曾几何时，各种推销保健品、保健器械的人打着健康讲座的幌子，在各小区忽悠老年人。有关部门对这类事件一直在严厉打击，招摇在各处的这些所谓保健品，有的被当场捣毁后就此消失，有的改头换面后再卷土重来，这其中，也有牛的，这不，被查过好几次的“梅邦虫草精”就又现身了……“虫草精”复出忽悠“幸福老人”该骗局曾被查处多次，日前又出现在幸福花园一期以健康知识讲座为名，赠送小礼品吸引中老年人每天来...