早上游泳好处多

早上游泳要吃早餐吗

在进行早上游泳运动之前还是需要适量的吃一些早餐，切忌空腹去游泳。因为在你开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。游泳前吃东西也要注意，选择一些体积小、易消化、能量高的食物，才能确保在游泳过程中不会因为吃的过多而出现身体不适；同时还要记得补水，很多人以为在游泳是不会缺水的，其实都不靠谱，需要定时定量在水边补充水分。 ...

早上游泳减肥效果好吗

早上游泳减肥效果不是很好的，想到达到最好的减肥效果，可以选择下面几个时间行游泳减肥： 1、早餐后2小时左右游泳 上午人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，上午水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。 但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。因为游泳是一项消耗特别大的运动，如果量太大，人体精神自然会下降...

上游即将泄洪 男子钓鱼被困孤岛

近日，奉节县公平镇因持续暴雨，导致镇上的梅溪河水域水位暴涨。9月24日，当地一名钓鱼爱好者在河坝钓鱼时，因河水暴涨导致被困孤岛。危急关头，当地政府工作人员、消防官兵赶到现场，及时将钓鱼人救出。 男子被困孤岛，上游即将泄洪当天上午10点左右，居住在公平镇上的居民在路过梅溪河时，发现距离河岸数十米的一个孤岛上，有一名垂钓男子被困其中。孤岛乱石林立，河面波涛汹涌，被困男子根本无法脱...

手机实名制好处多 勿成空头支票

（原标题：手机实名制的“好”千万莫成空头支票）据报道，手机实名制登记在浙江经历6年长跑后终于进入尾声，日前，浙江电信、移动、联通、铁通浙江分公司等四大运营商联合发布公告，浙江非实名用户在8月15日之前仍未补办登记手续的，将依法停止通信服务。说长跑也罢，手机实名制还是粉墨登场了。但没想到浙江手机实名制的大限来得这么快，比山东的“十一后不实名，真给停机”、重庆的“最后期限10月1...