有氧对打搏击操

夏季在水中进行有氧健身操有助健康

水中健身不是游泳 一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性或水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，也有水中练习，是多种风格的融合，不会游泳的人也可参加这项运动。...

搏击防身术

搏击防身术，每个夜行女孩都要掌握的独门秘籍。 一、直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳(不收回)，右拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：击打迅猛连贯。 二、抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。 ...

小偷街头抢劫 女搏击手以暴制暴将其制服

公共场所抢劫案件给社会公共安全带来严重威胁。尤其是女性遭抢劫案件一直呈上升趋势，因此广大女性朋友尽量避免单独出行，日常生活中应掌握基本自我防护安全知识，保护自身安全。 抢到搏击手被打哭，制服抢劫犯现场 9月6日，巴西上演了一出令人啼笑皆非的闹剧，几名抢劫犯抢到搏击手被打哭，哭着叫爸爸!当天晚上，几名抢劫犯在街上物色作案目标时，看中了一名女子，于是上前将其手机抢走，女子注意到抢...

凌晨大街上聚众斗殴持刀对打被抓

据河池中院官方微信，2019年3月19日，都安瑶族自治县人民法院依法对韦某东、覃某林等19名被告人进行一审宣判，以聚众斗殴罪追究19名被告人刑事责任。 法院审理查明2018年2月11日晚23时许，被告人韦某东和黄某秀（另案处理）在都安县拉仁镇拉仁街某酒吧与韦某周发生冲突，双方持菜刀、东洋刀、钢管等相互威胁打架。2018年2月12日晚22时许，被告人韦某东、覃某林和黄某秀（另案处...