如何合理摄入食盐多少合适

孩子吃零食科学合理摄入方法

如何合理的给孩子吃零食。 零食的类型 零食有多种多样，味道也是千奇百怪，能够满足不同口味的群体。在给宝宝选择零食时要尽量选择容易消化的、新鲜的、没有过度加工的，如没有深度加工的干果，新鲜的果蔬。少吃高糖分、高盐分、、油炸、膨化食品，如薯条，糖果，巧克力，辣条等等。 吃零食的时间 吃零食的最好的时间是在两餐的中间时间，不要饭前吃，也不能饭后，更不能在正常用餐的时间吃，以...

快走速度多少合适

对此，西安体育学院运动医学教研室副教授苟波解释道：“10分钟走1200米，也就是每小时走7.2公里，这个速度要比慢跑的速度稍快一些，运动量也相对较大。但是人在慢跑时，身体相对比较放松。 快走能让全身肌肉紧张起来，运动效果会更好。不但能有效锻炼心肺功能，还有助于增强身体的协调能力和肌肉力量。”但这种方法也并非人人适合，腿脚不好、关节炎以及心脑血管疾病患者最好不要尝试，能走多快...

美国研究发现：过量摄入食盐会延迟青春期

盐是我们日常生活中的必需品，但是过量食用后会使心脑血管疾病的发病率大大增加，因此平时饮食要清淡。近日美国的一项研究证明，摄入过量食盐可能会延迟青春期。美国科研人员进行的一项研究显示，钠对生殖健康有着不可逆转的影响。来自怀俄明大学的研究人员比蒂尼斯基(Dori Pitynski)解释道，大量消耗盐对青春期有潜在的深度影响。西方国家的饮食富含盐分，或对青春期延迟有长期影响。这不仅...

大学生每月多少生活费合适？

进入9月，各大高校陆续迎来了新学期。日前，浙江义乌一位妈妈打算给即将上大学的女儿每月1200元生活费，却被女儿怒怼“不是亲生的”。该事件引发了网友对于“大学生活费”的激烈讨论。 上周，我们对1983名在校大学生进行的一项调查显示，35.7%的受访大学生每月生活费在1000~1500元之间，79.5%的受访大学生生活费来自父母，51.5%的受访大学生觉得日常消费受朋友和环境影响较...