跑步对胃病有帮助吗
有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量找出2~3天来进行跑步锻炼。因为跑步可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助胃肠蠕动、增强力量,消除精神压力等,一些运动姿势还可以预防胃部不适。 中长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收,当然,更让人羡慕的是怎么吃也不胖。 跑步能够很好的锻炼全身肌肉的收缩运动,从而起到促进脾胃运化...
跑步对早泄有帮助吗
中医养生学认为:人体的肝脏功能主要是疏通排泄的作用,而肾脏主要是将男性的精气巩固封藏起来,而男性阴茎是属足厥阴肝经。在进行男女发生性行为时,男性阴茎足厥阴肝经通过兴奋而传导给阴茎龟头,直接刺激到人体的肝脏,导致肝气的疏泄加强,突破肾脏的封藏功能,将男性的精气冲破,从而发生射精现象。 如果肾脏将男性精气封藏的不牢固,那么男女发生性行为的时候,男性射精时间就会提早,也就是我们经...
万事都讲究一个度,睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量,身体修复的过程,然而它在时间上是有要求的。睡得...[详情]
艺校生与女友多次吸毒 称吸食毒品对睡眠有好处
95后情侣在泰国旅游时接触毒品,后两人在北京某出租房内多次吸食毒品。昨天上午,北京某音乐学院学生申某在通州法院受审。法院当庭以容留他人吸毒罪判处申某拘役5个月,缓刑5个月,并处罚金1000元。申某称,他与女友因为好奇吸毒,“觉得吸完之后吃饭香,睡得也香”。21岁的申某是北京某音乐学院的大二学生,其22岁的女友彭某是北京另一所大学的大四学生。申某供述称,他与女友交往已有半年,案...
专家高见:居家养老单独立法,对“老有所依“帮助大吗?
专家高见:居家养老单独立法,对“老有所依“帮助大吗?近期,北京市第十四届人民代表大会第三次会议表决通过《北京市居家养老服务条例》。该《条例》将从5月1日起开始施行,这也是全国首部居家养老地方法规。此外,以立法的形式规范养老资源投入和分配、提升养老服务质量,正成为全国各地共同的行动。那么,将养老立法能否打破老无所依的局面?养老产业的发展时机真的成熟了吗?改善养老服务的突破口在哪里...
喝减肥茶是一种很广泛的瘦身办法。不少想要减肥的女性朋友们,都喜欢通过喝减肥茶来达到瘦身的目的。那么,女性喝减肥茶对身体有影响吗?...[详情]
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水,我们都知道水一直被反复的烧开是不好的,那么千滚水对身体有危...[详情]
随着现代社会人们对运动方式的重视度越来越高,很多朋友都希望在繁忙的工作之后能选择一些简单的运动方式,这样不仅能够保持身体的灵活度,同时也能增强自身的抵抗力和免疫力。老人练瑜伽的好处很多,所以练习瑜伽就成为很多朋友的一个选择了,那么老年人能练瑜伽吗?我们今天看看吧。什么是瑜伽 瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。...[详情]
粗杂粮吃多少才合适? 《中国居民膳食指南(2016)》建议,成年人每天摄入50~150克全谷物和杂豆,薯类50~100克,粗杂粮占全部主食的1/3-1/2。一日三餐至少有一餐是全谷薯类,或者每餐增加一部分杂粮杂豆煮成杂粮饭,也是不错的选择,要注意有些杂粮杂豆有一层外皮,煮饭或者煮粥前要浸泡,不然吃起来会硌牙。 在提倡多吃粗粮的前提下,科学的食用方法...[详情]
