印尼亚运会女子水球

打水球需要哪些防护装备

首先头盔与面罩可保护脸部、头及耳朵。戴起來应该合身舒适，不可过高也不会太松。在头盔内加上护垫以使其完全合身。防止头盔掉落时盖到眼睛，检查是否有锐利的外缘，适度放松些许胶带或护垫，确保颊带调整合适。选择有漂浮性的头盔。而且要穿身体防护衣，防止产生意外伤害。穿着有袖的上衣，通常以轻便、温暖且快干。掌握运动安全知识可以帮助你跟好的选择护具。 ...

水球运动如何预防伤病

为了预防训练和比赛中的损伤，下面佰佰安全网简要地介绍几种预防的方法和措施： 双手置于头部上侧，与身体呈水平方向。 肘部始终低于肩部 做外展动作时动作切忌过大，前臂与双肘为90度角，向前伸展时双臂呈直线运动。 双肘置于肩肿骨前方。 在适当情况下，可扩大练习动作的幅度。 以上几种预防方法，运动员可根据自己的情况灵活使用。这几种方法，在运动训统中不仅可以对运动员的肩部起...

印尼龙目岛北发生7级地震 国人被困印尼山顶

里氏7级地震！正在印度尼西亚龙目岛吉利群岛德拉娜安岛（Gili Trawangan）旅游的长沙潘先生一家三口遭遇了正在发生的这次里氏7级地震。8月5日晚10时47分，潘先生借助微弱信号向掌上长沙发来救援求助信息，称他们正在一个山顶上，不停的有强震。同他一起正在山顶等待救援的有40多名中国人，其中还有来自湘潭的两个家庭。 这是潘先生所处的位置。Jl。 Sunset Road， G...

印尼强震死亡人数升至142人

据英国《镜报》6日报道，印度尼西亚龙目岛5日发生7.0级地震，目前已经造成至少142人死亡，200人受伤。印尼国家减灾机构表示，死亡人数还会上升。地震后，印度尼西亚国家减灾机构立刻发出了海啸警告。国家减灾局发言人表示，地震可能对西努沙登加拉省首府马塔兰造成了破坏，邻近的巴厘岛也有部分震感。中国驻印尼登巴萨总领馆8月5日晚在网站上发布消息，提醒正在龙目岛和吉利岛等地的中国游客，...