从来不运动开始跑步

跑步多久才开始消耗脂肪

美国运动协会进行了一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到最高。即使停止运动，脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时。脂肪由甘油和脂肪酸组成，研究同时分析受试者血液，发现其中甘油和游离脂肪酸增加，表示脂肪开始分解。 根据研究结果，科学家建议有心利用运动减重者...

跑步属于什么运动

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结...

扫雷战士知伤情 军人，从来不只是荣耀

得知失去双眼后他还反过来安慰心理医生11月18日，此前在扫雷作业中负伤的扫雷战士，杜富国被南部战区陆军党委授予一等功一次。10月11日下午，南部战区陆军云南扫雷大队四队在云南文山州麻栗坡县猛硐乡老山西侧进行扫雷作业。危急时刻，扫雷战士杜富国挡开战友，自己却被一颗加重手榴弹炸伤致残，失去双眼、双手。 杜富国与战友一起祭奠革命先烈时，向革命烈士行军礼。一个多月来，杜富国躺在云南开远...

二胎妈妈怀孕后从来不做产检 致胎死宫中

“医生，我这两天听不到宝宝的胎动了。”近日，怀孕36周的王女士来到市第二人民医院检查，检查结果显示，36周的宝宝已经胎死宫内。对此，佰佰安全网提醒，孕妇一定要定期到正规的医院进行产检。今年36岁的王女士在去年年底怀孕，前一天感觉宝宝的胎动有些弱，但没有在意，觉得没关系，等到第二天发现胎动消失了，她才开始着急。但她还是等到第三天才上医院检查，这时医生已听不到胎心跳动，做B超后发...