冬天孩子运动项目

高血压老人适宜哪些运动项目

气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...

老人怎样根据体质选择运动项目

老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...

7个月宝宝冬天“中暑” 孩子抢救回来大脑损伤不可逆

近日，南昌气温比较低，不少家长怕孩子着凉，将孩子裹得严严实实导致孩子患病，不少医院的儿科也接诊了相关病例。医生表示，这种疾病叫捂热综合征，大部分是人为因素引起的，很大程度上可以避免发生，应当引起家长的重视。事件孩子抢救回来大脑损伤不可逆“前段时间我们收治了一个患有捂热综合征的婴儿。在重症监护室抢救了十几天，身体是恢复了，但大脑损伤已经不可逆转。家长最后选择放弃治疗。”省儿童医院...

两天2个孩子死亡，冬天再让宝宝这样睡觉，就是在害他！

入冬后冷空气一波接着一波的节奏。每年冬天，咱当妈的最担心的就是孩子受寒着凉，尤其是晚上睡觉最不省心，生怕孩子踢掉被子，感冒生病。 但，就有很多悲剧，是因为妈妈怕孩子着凉，猛给孩子盖被子，导致宝宝猝死，比如去年这个新闻： 据孩子的家人回忆，入睡前，孩子有些手脚发凉。老人把宝宝放在已经入睡的妈妈旁边，盖好被子。这样一来，孩子除了自己的衣服、包被，还和母亲一样盖上了厚重保暖的被子。可...