老人打网球好吗
1、促进人体机能的发展 我们知道,打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断,并联想到落点,然后做出相应的移动或跑动,在挥拍回击的瞬间,还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击球动作和方向,这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。经常打网球可使神经系统的灵活性和持久性得到很大的提高,能使我们保持充沛的精力,增强记忆力,提高工作、学习效率。 经...
打网球如何放松
小球运动安全小知识: 1、肩部做转肩和压肩的两个动作。 ①转肩:做2-4个4拍的顺时针和逆时针转动,双肩同时。 ②压肩:一只手横在胸前,另一只手从前方向后用小臂压住横着的手臂,渐渐加力,维持5-10秒,然后渐渐放松,换另一只手。 2、腰部做弯腰,转腰,腰部侧拉伸动作。 ①弯腰:双脚分开与肩同宽,向前弯腰指尖接触地面,然或接触左右脚外侧地面,每次触地维持5-10秒。 ...
买彩票中奖,总归是件好事,叫做幸福的烦恼。接下来要讲的事情,也是买彩票,但是人家买到最后,把二十几...[详情]
女子网恋军医 被骗480万
今年48岁的陶女士,是渝北两路人,平时喜欢通过网络交友,今年5月份,陶女士通过交友软件,认识了一名男子。陶女士说,该男子自称是美国休斯顿的一个军医,从事外科方面的工作,现在在非洲的加纳红十字会上班。 陶女士觉得两人之间很有话题,性格合拍,于是在微信上聊了一个月之后,坠入爱河,谈起了跨国恋。对方表示,他要到中国来定居并和陶女士结婚,还可以把他父母留给他的480万美元的遗产分20%...
女子网识男友 投钱博彩被骗
据王女士反映,她通过相亲网站认识一男子,聊天后觉得对方十分优秀,双方开始交往。在一次聊天时,男子自称从事计算机行业,正在对澳门的一个博彩网站进行维护。他每天有半个小时可以偷改赔率,让投资稳赚不赔。王女士轻信该男子,将自己十年积蓄总共90万元投入其中。男子得知她没钱继续投资后,竟玩儿起了消失。王女士醒悟后报警,目前警方已受理。网识男友 投钱博彩王女士告诉记者,因为家里天天催婚,无...
不知从何时起单身就成了罪过,造就了婚恋交友网站各种火!随着网络发展,交友平台五花八门遍地都是,越来越多人选择通过网络婚恋交友平台...[详情]
浙江丽水31岁的章阿姨网购四盒保健品,拆快递的时候却拆除三盒保健品+一盒鳄鱼。外送一只小的蜥蜴,差点把章阿姨吓尿裤子。...[详情]
新手们来到网球场,往往拿起网球拍跃跃欲试。对准备运动很是不屑。这显然是一种错误的做法。几乎所有的运动都是需要做准备运动的,网球也不例外。在剧烈的运动前,人的身体需要一个适应过程,那么打网球前如何做热身?佰佰安全网来介绍一下相关的小球运动安全小知识。为什么打网球要热身? 人体运动需要全身各个部位的配合,才能运动起来,所以运动前必须做些热身运动,热身运动...[详情]