低盐饮食与健康

高盐饮食对宝宝有健康隐患

高盐饮食对宝宝有健康隐患 对于1-3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1-6岁的幼童每天食盐量不应该超过2克。因为高盐饮食，对宝宝来说危害是相当大的。 1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。 2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。 3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上...

幼儿饮食行为与健康教育

幼儿营养须知： 1、家长给予孩子的营养供给要注意平衡，每天所需营养按比例分配在三餐之中。 2、最好每天给孩子喝两杯牛乳，从而来提供足量的维生素B2、蛋白质、钙质等营养物质。 3、给孩子摄入适量深色蔬菜，补充其身体所需的维生素B群及铁质;重视幼儿早餐。 幼儿拒食怎么处理?如何培养学生良好的饮食习惯? 家长要多观察孩子活动量大小，根据此来判断其进食量的多少;明确幼儿拒食...

高盐饮食的人要注意 缺钙伤肾致癌会找上你

对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说，这些情况，真的有可能遇上。高盐饮食，让人缺钙 盐的咸味来自于钠，而钠与尿里排出来的钙有很大关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会丢失40~60毫克的钙。简单理解就是——盐吃得越多，钙的损失也会越多。2012年中国居民营养与健康状况监测显示：我国居民食盐摄入量每天为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的每天5克；而我国...

食药监局击破十大食品谣言 低钠盐=夺命盐?

“猪肉里有钩虫，煮不烂”“低钠盐=夺命盐”“化了又冻的雪糕有毒”这些与食品有关的谣言看起来有图有“真相”，在网络上和朋友圈内广泛传播，让不少人胆战心惊。昨天，在东城区创建食品安全示范区暨食品安全宣传周启动仪式上，东城区食药监局出面辟谣，工作人员在现场利用科学实验将谣言个个击破。东城区食药监局还现场免费发放了家用快检试剂盒，培训快检流程，让居民们不出家门就能检测食品。快检试剂盒可...