短拳法式一百单八

一百米短跑呼吸技巧

跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。 跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。 当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就...

一百米短跑热身技巧

1.保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2.做好充分的...

轿车司机超载驾驶 被罚款一百

核载7人的小汽车因为多坐了一名婴儿，司机被罚100元记3分。4月6日上午6时30分，河南高速交警总队四支队教导员侯新宇和勤务民警牛林在豫冀界公安检查站执勤时，发现一辆冀D牌照的七座客车的座位上坐满了乘客，其中还有乘客怀抱了一名婴儿，民警立即要求司机停车接受检查。经查明人数，该车核载7人，实载8人。司机向民警解释说车上坐的都是亲戚家人，清明假期一起去往河南游玩，车上只不过是多了一...

惨！男子被蜇一百多下成“蜂人”

近日，西安市郭杜街办羊塬坊村的农户解师傅听到家人呼救，他跑到二楼一看，眼前的一幕，让他顿时慌了神。 解师傅家住西安郭杜街办的羊塬坊村，一天上午，他哥嫂两人到楼顶检查房屋漏水的情况。解师傅介绍，当时隔壁邻居说帮他也看一下，他哥把隔壁楼顶的石棉瓦一动，蜂就出来了，头上的蜂一下子就围满了，身上都是的，看像是人头蜂。解师傅赶快拿出家里的灭害灵对着那些蜂一阵喷射。解师傅说他哥喘得厉害，心...