长期慢跑可治抑郁焦虑症吗

焦虑症的出现跟长期的抑郁有关

抑郁焦虑症有以下表现 ①经常莫名的紧张、焦虑不安; ②易激动，对一些小事而大发脾气、耿耿于怀; ③注意力不集中，记忆力下降; ④伴发系列躯体症状。如，睡眠障碍，早醒、失眠、多梦;消化道症状，食欲差、恶心、呕吐;还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等。 在一定程度上，患者的性格这些特点密切相关。 抑郁性焦虑症在生活中的发病率很高，只是它们的轻重程度不同而已。...

慢跑对焦虑症有效果吗

运动一直被认为是释放压力的有效手段，殊不知，慢跑也是缓解焦虑的一把好手。美国的南卫理公会大学就发现人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源。焦虑的根源来自于我们大脑当中“海马区齿状回区域”，如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“新生神经元”，从而缓解焦虑心慌。 治疗焦虑心慌的其他运动： 1、转头：两脚轻轻伸开站立，距离比肩稍宽，头前倾，然后...

老人屡次拨打120 竟是焦虑症作祟

两个月内三次拨打120，称自己心慌胸闷就“快死了”，被救护车送到医院，结果均未发现心脏问题。医生检查发现，原来是急性焦虑症作祟。71岁的张婆婆家住徐东，从上个月起，她多次感觉心慌意乱、呼吸困难，两次拨打120并被送到医院后，却没查出异常。两天前，她再次感到心慌胸闷，又拨打120称自己“快死了”。10分钟后，救护车将她送往武汉大学中南医院，经过仔细检查，没有任何问题，但张婆婆坚称...

多数老人带孩子患上焦虑症

年轻人忙工作，于是，很多老人退休后，接下了带孙子的活儿。记者走访时发现，很多老人在带孙子的过程中，一旦孩子发生摔伤、烫伤等意外，少不了落儿子儿媳埋怨。一些老人为此，患上了“带孙焦虑症”。转个身孩子掉地“医生，孩子的头没啥毛病吧?”7月15日，家住让胡路一区的孙阿姨，抱着8个月大的孙子，来到市第四医院，她告诉医生，孩子从床上掉下来了，不知道孩子的头，会不会摔坏。据孙阿姨讲，儿媳...