如何控制恐惧焦虑心理学

产妇如何控制分娩的恐惧心理

产妇如何控制分娩的恐惧心理 把对分娩的恐惧转移到别的方面 这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 正视分娩的恐惧 与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准...

什么是安全心理学？

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雾霾天气如何逼疯了段子手和心理学家？

尼玛，必须严肃处理雾霾天气中的分离焦虑啊!▼段子手这样说： ▼心理学家这样说：尼玛，雾霾天气很有可能加强了人格面具啊!▼段子手这样说： ▼心理学家这样说： 尼玛，雾霾天气需要寻找到合适的情感宣泄手段哇! 总之，雾霾几乎已深入骨髓地侵入到生活的每一寸缝隙里。 ...

起床气怎么办？心理学家支招

一项研究显示，英国人每天清晨平均得花１８分钟与闹钟“缠斗”。你也这样？没关系。英国行为心理学家乔·亨明斯教你七招，帮你早晨醒来精神奕奕，不再觉得痛苦。 七招说来也简单：睡在床的左侧；穿明黄睡衣；用喜欢的歌曲设置闹铃；醒来做５分钟运动；再来２分钟手倒立；冲个冷水澡；最后享用能量满满的早餐，比如燕麦粥。英国《每日邮报》援引亨明斯的话报道，与闹钟纠缠１８分钟只会让人更感疲惫和困倦，而...