男子体操练习

孕妇如何练习瑜伽

孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度，不然会伤害到自己和腹中的胎儿。 婴儿式 练习婴儿式可以帮助我们的孕妈妈们锻炼腰部以及臀部，可以有效的缓解我们的孕期腰背酸痛等不适症状，另外，还可以促进肠道排毒。 1、练习方法 由跪姿开始，两膝打开，两侧大脚趾碰触。身体缓缓向后，臀部坐在两脚跟之上。 手臂可向前伸直，前额轻轻按在地上。保持该姿势，时间可根据舒适度自己掌握。 2、...

钢笔楷书练习技巧

钢笔楷书是按照钢笔书法特有的运笔方法和规范而书写的端端正正、一丝不苟的正体字。 楷书又叫正书、真书，是因为它作为汉字书写的楷模而得名。它融实用性、艺术性于一身，是学好各种书体的基础。张敬言说：“初学者，先学真书，若不先学真书，便学纵体为宗主，后却学正体，难成矣。”黄希生说：“学书先务正楷，端正匀停.因后破体。”苏东坡则有更形象的比喻;“真为立行为行，草如走。”其意思是学习书法...

五旬男子 拿邻居窗户做靶子练习 被警方抓获

一粒粒钢珠透过窗户打进卧室内，落在地板上，惊醒了熟睡中的居民。一家、两家、整个单元……2017年10月以来，小区不少居民家的窗玻璃被钢珠打破，有的一扇玻璃上有38个弹孔。近日，辽宁沈阳市公安局皇姑分局成功侦破一起寻衅滋事案，50岁的犯罪嫌疑人张某（男）被警方抓获，缴获弹弓2把、钢珠50余枚。目前，张某因涉嫌寻衅滋事罪被依法刑事拘留。据悉，张某在小视频上看到有打弹弓的，加上他从小...

男子爱玩弹弓 为“练习”多次钢珠射邻居玻璃被刑拘

一粒粒钢珠透过窗户打进卧室内，落在地板上，惊醒了熟睡中的居民。一家、两家、整个单元……2017年10月以来，小区不少居民家的窗玻璃被钢珠打破，有的一扇玻璃上有38个弹孔。近日，辽宁沈阳市公安局皇姑分局成功侦破一起寻衅滋事案，50岁的犯罪嫌疑人张某（男）被警方抓获，缴获弹弓2把、钢珠50余枚。目前，张某因涉嫌寻衅滋事罪被依法刑事拘留。据悉，张某在小视频上看到有打弹弓的，加上他从小...