慢跑小腿疼

慢跑会使小腿变粗吗

正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果。而慢跑是一项有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，产生肌肉腿是没有必要的。 慢跑注意事项： 1、注意跑步姿势。 正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。 2、跑步后进行放松练习。 伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。 3、注意跑...

为什么爬山后小腿疼痛

出现爬山后小腿疼痛主要有以下这些原因： 1，平时缺乏运动 很多人平时忙于工作和学习，缺乏运动，有的人甚至根本没有时间去运动。如果长时间不运动(一个月以上)，身体在进行首次大运动，尤其是爬山、登山等消耗腿部力量的运动后，会使得身体内乳酸堆积，导致小腿酸疼感(一般在第二天才表现出来)，这时候下上楼梯会显得很困难。 2，穿的鞋子不合适 很多人不注重选择爬山鞋子，有的人穿着的...

男子腿疼去输液 谁料命丧黑诊所

腿疼去诊所输液时突发意外，事发后家属们发现涉事的诊所竟是一个黑诊所。当时记者采访时，太康县卫健委和公安局表示他们会积极调查进行此事。我们来看下事情的最新进展。男子腿疼去输液 谁料命丧黑诊所5月5号下午，太康县的王先生因为腿疼来到家附近的李慎红诊所就诊，但是在输液的过程中，意外发生了。突如其来的噩耗让王家人措手不及，在讨要说法的过程中王家人发现诊所涉事的诊所竟然是个黑诊所。 不仅...

维修工人不幸坠井 小腿骨折

昨天早上6时50许，在鄞州百丈街道的新世界广场建筑工地上，一名维修工人不慎掉入电梯井内，并且小腿受伤无法正常活动。工友发现后，立即报警求助。约15分钟后，辖区派出所、消防以及120都抵达事故现场。在了解事情情况后，消防救援人员就携带工具爬下去开展救援。救援人员发现，伤员意识清醒，但脚踝处被钢筋划伤，小腿弯曲，可能已经骨折。 由于电梯井内积水较多，伤员长时间泡在水下会加剧伤情，...