膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
公积金提取是指缴存人按照公积金提取的要求,到公积金提取办理部门办理公积金提取手续,将公积金账户的金...[详情]
如果电石爆炸我们该怎么办?
现在,出现在生产生活中的危化品越来越多。由于在生产、运输、储存和使用等各环节都有其特殊性,危化品爆炸事故频发,给社会公共安全 及财产造成极大损失。如果氰化钠和电石爆炸了,我们应该采取哪些措施?下面佰佰安全网带您了解一二。如果氰化钠爆炸氰化钠是无机毒害品,一般本身不燃,但遇潮湿空气或与酸类接触会产生剧毒、易燃的氰化氢气体,与氯酸盐、硝酸盐等接触会剧烈反应,引起燃烧爆炸。1.将抢...
夜间顺风车限同性 如果出事怎样维权
滴滴宣布恢复夜间顺风车:仅限同性搭乘昨天下午,滴滴公布安全升级工作进展,6月15日局部恢复部分夜间时段顺风车订单,只允许车主与乘客为同一性别方可合乘,100万线索资金已委托律所保管。此外,顺风车还将于6月22日小范围上线测试护航模式和安全共建卡功能。同时,本月内滴滴快车、优享、拼车、小巴也将在国内小部分城市测试行程中录音功能。Zol点评:随着顺风车的恢复,不知道滴滴出行的这次的...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
也许很多人所住的地区根本没有火山,但不得不承认也许今后某一天旅行的路上就会遇见火山。那么,如果火山爆发我们该怎么办呢?...[详情]
现在的孩子都是父母手心中的宝,多是在家宠着,惯着,大多数非常任性,因此很多孩子根本不懂如何与同学老师之间和睦相处,这就导致校园暴力比较常见。那么校园暴力伤害如此之大,我们要如何防范校园暴力呢?校园暴力的现状 校园暴力是如今家长、老师以及全社会都非常关注的话题,校园暴力发生类型大多数是以身体暴力和语言暴力为主,发生地点多半是在校内,再有,遭受暴力的往往...[详情]
日前,黑龙江鸡西居民王某某及亲属九人在家中聚餐,食用自制“酸汤子”(用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食),引发细菌性食物中毒的事件引起关注。那么,什么是米酵菌酸?广大市民又该如何避免米酵菌酸引起的食物中毒?细细研究,食品里的门道可真不少。什么是米酵菌酸? 米酵菌酸虽然名为“酸”,其实是一种脂肪类物质。20世纪30年代被首次提取到,20世纪70年...[详情]
