如何控制自己的心理素质

如何锻炼控制自己的情绪

古时就有范进中举之日便是疯了之时的先例，现今也有因摸彩中了大奖而欢喜得精神失常的报道。至于不愉快过度的悲剧更多。有资料讲，80%的溃疡患者有情绪压抑的病史；还有急躁易患高血压、冠心病；自卑、精神创伤、悲观失望者易患癌症。生气也是一种不良情绪。“气为百病之长”，可见保持良好情绪之重要。 情绪不是不可以控制的，这需要平日的锻炼。首先，要学习点辩证法，懂得用一分为二、变化发展的眼...

怀孕女性如何控制自己的体重

记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。 体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。 有时...

曹格自曝患躁郁症 没有办法控制自己行为

从多年前的《爸爸去哪儿》节目中大家认识到了台湾“金曲歌王”曹格的一双儿女，特别是可爱的“姐姐”让大家喜欢。曹格和老婆吴速玲结婚已经有十余年了。吴速玲对于孩子的照顾也是十分的有耐心，是一个好妈妈的代表。但是对于婚姻却是有些力不从心。在三年前的一次曹格和老婆出席活动后被媒体拍摄到，自己与儿子去了吴兴街的屋子，但是老婆却一个人回了信义区的房子，双方一直到深夜都没有离开，由此才被媒体怀...

逃犯女扮男被识破 只因为心理素质实在差

剪短发、穿男装、戴长沿帽……近日，一名逃犯女扮男装在汉中站候车时企图蒙混过关，被铁路民警识破。10月13日，西安铁路公安局安康铁路公安处汉中站派出所得知有一名公安部网上在逃嫌疑人（石某，女，25岁，湖南常德人）将从汉中火车站乘车，民警立即展开布控，对候车厅、厕所等角落逐一检，却未发现可疑女子。“我们就产生了怀疑，难道该女子未进站？当时距其购票列车出发仅剩半小时，大家都心急如焚。...