对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,有哪些适合老年人的练腿方法...[详情]
什么药水可以把烫发洗直
1.烫直是最方便的办法,通常可维持2-6个月视个人发质而定,但需注意后续保养 2.吹直是比较麻烦。因为每次洗完头都要吹,吹法是用先分层,再用圆梳挑一部份 固定住,边轻拉头发边顺着发流吹下来,风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺,干后可再用冷风定型。不过这需要技巧,要练习多次才比较顺手 3.造型品。有很多诉求为拉直头发的造型品,比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没...
蝶泳腿怎么练
蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时,两腿自然并拢,脚跟稍微分开成"内八字",当两腿在前一划水周期向下打水结束后,两脚处于最低点,膝关节伸直,臀部上抬至水面,髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动,髋关节逐渐展开,当大腿上升到与躯干成一直线时,腰腹和臀部开始下沉,大腿开始下压。在大腿下压时...
广州增城某高校大三梁小胖(化名)同学上课时抖腿,把脚给抖骨折了!...[详情]
男子把高速当做“练车场” 无证驾驶被罚
4月2日晚上,河北省邯郸籍驾驶员陈某驾驶号牌为冀D4**Y6宝马牌小型轿车,在济广高速公路应急车道违法停车后更换驾驶员,被正在巡逻的商丘高速交警查获。据商丘市公安局交警大队六中队中队长豆亚峰介绍,当日晚上19时50分许,他带领中队人员在济广高速巡逻,看见一辆蓝色宝马牌小轿车停在应急车道上,司机陈某从驾驶位置下来后往副驾驶上坐,形迹十分可疑。民警随即上前查询,发现驾驶人陈某神情紧...
爆炸把周围的人吓坏了 有乘客跳窗逃离
据贵阳市委宣传部官方微博消息:2014年2月27日12时37分,贵阳市一辆237路公交车在云岩区金阳南路发生燃烧。目前,死亡5人,伤32人。伤者已全部送达医院进行救治。同时,市委市政府已组成工作组开展现场处置工作。燃烧原因正在调查中。贵州都市报官方微博:贵阳237路公交车自燃。网友潘倩玉微博爆料:刚才贵阳237路公交车发生燃烧,那几声爆炸可把周围的人吓坏了。跳窗的跳窗,跑的跑。...
在室内操练的特殊形体操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,那么,练形体操时该...[详情]
即使岁月会改变我们的年龄,也改变不了我们一颗不服老的心,老年人甩手甩腿健身法就是可以帮助我们减缓衰老不错的方法。那么,老人甩手甩...[详情]
韵律操是全民健身最流行的一项运动,它非常富有节奏感与韵律感,适于每个年龄段的人锻炼。那么,练韵律操时该注意什么呢?有哪些好处呢?佰佰安全网来介绍这方面的健身运动安全小知识。什么是韵律操? 韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律...[详情]
当紧张的工作压下来的时候,肚腩就这么起来了!饮食不正常,长时间坐在电脑前,内分泌失调,产后营养过剩等等,导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操,是运动减肥的最佳方法。那么,练健美操时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐...[详情]
