单根竹杆可玩什么运动项目

高血压老人适宜哪些运动项目

气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...

老人怎样根据体质选择运动项目

老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...

侦破滴滴骗单案 都有哪些羊毛可以薅着玩？

记者从广东省公安厅18日举行的新闻发布会上获悉，该省警方近日侦破滴滴骗单专案，查处一条利用滴滴打车软件进行刷单诈骗的黑色产业链，刑拘105名犯罪嫌疑人。今年5月，滴滴出行科技有限公司广东分公司报警称，4月中旬公司系统自查时发现，大量拼车订单的实际车费与预估一口价相差很大，怀疑有司机使用作弊软件模拟行驶轨迹增加公里数、原地等待增加服务时长等方法，向平台骗取车费。警方初查发现，该案...

女孩玩单杠“摔断鼻梁” 不及时复位可致畸形愈合

玩单杠时不慎摔伤，13 岁女孩田甜（化名）鼻骨骨折。经医生手法复位后，田甜正在进一步康复中。8 月 22 日，湖南省第二人民医院耳鼻喉头颈外科刘刚副主任医师提醒，鼻外伤后应到医院就诊，及时发现鼻骨骨折并早期复位，避免鼻骨畸形愈合而影响面部美观和并发鼻部炎症。长沙女孩田甜今年 13 岁，是一名初中生。因放暑假在家，每天做完作业后，田甜会跟小伙伴们在小区玩耍。前两天在玩单杠时，田...