慢跑团

什么是慢跑

慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比...

饭后多久可以慢跑

饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来...

美团前员工虐童 难道是美团教会了你打人？

12月23日上午，两段虐待儿童的视频在网上走红。其中，孩子的父亲曾经是一名骑手，对美团发表了评论，美团对此发表了声明。视频显示，今年9月至10月，深圳一名身穿校服的女孩在家吃饭、做作业时，经常被父母殴打、掌掴、扯头发。有一次，当她的母亲很暴力的时候，她穿着美团外卖骑师的制服的父亲没有阻止她，而是开始打她的孩子。被打的孩子没有反抗，每次都静静地回到座位上，看着那揪心的一幕。据悉，...

美团低调上线美团支付系统 被指涉嫌无证经营

昨天，微博认证用户@熊大律师发声明称，其已实名向央行等监管部门举报，称美团在没有第三方支付牌照的情况下，从事第三方支付结算业务。近日，美团支付在美团APP悄然上线，与支付宝、微信支付和ApplePay并列。可以看出在O2O市场地位稳固后，美团有意打造自身支付产品。昨天，微博认证用户@熊大律师在微博上发表声明：美团没有第三方支付牌照，却从事第三方支付结算业务，已经违反了我国《非...