舞蹈学校新年活动方案

孕妇舞蹈指南

孕妇舞蹈指南 孕妇作为特殊的群体，可以把跳舞当作一项锻炼身体的运动。如何发挥孕妇舞蹈的积极性，避免消极影响，准妈妈要提前了解一些明确、具体的指导或注意事项，以更好地利用舞蹈来促进身体健康，帮助胎儿发育。 1.根据身体反馈来调整 准妈妈由于自身的特殊性，进行运动时需要根据身体的反馈来做出适当的调整。跳舞时需要配合自身内部的节奏，舒缓地、轻盈地协调身体，切不可任意扭动肢体，...

孕妇舞蹈的种类

孕妇舞蹈的种类 随着月份的逐渐延长，孕妇身体也越来越笨重，基于身材、体力等限制，可以供孕妇选择的舞种并不多，当前比较受欢迎的孕妇舞蹈有以下几种： 1.孕妇肚皮舞 2.非洲蛇形舞 3.节奏较慢的民族舞蹈 4.充满活力的伦巴舞和恰恰舞 孕妇可根据自身情况及爱好来选择合适的舞蹈，但是各位一定要避免大幅度的动作以及高强度的锻炼，尤其是要避免夸张的摆臀、激烈的跺脚等活动。对...

上海迎新年 全城戒备

2014年新年之时，在上海外滩发生的严重踩踏事故仍记忆犹新，2015年新年，为了防止类似事故发生，上海市在新年跨前时段“全城戒备”防止类似事故发生。对来沪游客而言，上海地标性景点外滩无疑是首选观光之地。12月31日晚19时起，陆续有民众顺着沿途竖起的指向外滩方向的中英文双语路牌，从南京东路步行至灯光璀璨的外滩。尽管今年外滩区域没有既定的迎新活动，和一年中任何一天都没有区别，但上...

上海外滩踩踏事件敲响警钟 部分地方新年活动被叫停

上海外滩踩踏事件给人们敲响了警钟，一些地方吸取教训， 取消了新年活动，但在本该庆祝的日子里却没有了庆祝，不免让人有点失落。上海外滩踩踏事故之后，一些地方新年庆祝活动被叫停：杭州灵隐寺取消腊八节寺庙内的集体免费送粥活动，上海豫园新春民俗灯会、松江方塔园元宵灯会等停办，不少地方的大型文艺晚会也因“安全考虑”取消。专家指出，安全问题固然重要，但“怕出事”而“一禁了之”，让市民“有节难...