游泳抽筋的自救方法
一、保持镇静并呼救 游泳中发生抽筋时务必保持镇静,千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。如果周边有人,发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水,决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。 注意:在紧急情况,且周边无人的情况下,应该马上做的事,不是呼救,而是想办法自救。 二、仰泳快速游回岸边 如果抽筋时远离岸边,则马上仰泳,把腿尽量靠上伸。尝试用一条腿配合两只...
游泳抽筋如何自救防溺水?
“当遭遇溺水时,2分钟后便会失去意识,4~6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此发生溺水后采用正确的急救方法,争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重要。” 抽筋 抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激,进而血管收缩而造成局部血液循环不良,从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。 水温太低,寒冷的刺激; 运动前没做充分的准备活动; 运动时间过长肌肉过度疲...
汽车的安全驾驶又一次以血的教训来提醒我们行车规范,那如果遇到突发事件我们该怎么采取措施或者自救呢,...[详情]
小伙烧烤后游泳溺亡 疑腿抽筋
上个星期,我市气温日渐升高,白天的最高气温更是高达20多摄氏度,不少市民直呼夏天到了。喜爱游泳的市民也在这样的天气下,变得跃跃欲试,前天,黄岩区一名20多岁的男子在溪水中游泳不幸溺水身亡。事情发生在4月16日中午12点左右,当天刚好是周末,黄岩区几位年轻人来到黄岩宁溪屿头乡三联村村部对面的大桥下,一边晒着太阳,一边烧烤。吃完烧烤后,看着烈日当空,其中的一位20多岁的男子一个人下...
操场秒变泳池 如何预防游泳时抽筋?
操场秒变泳池!这所学校太会玩 海口城区学校首个移动式泳池投入使用。昨日(26日),海口市龙峰实验小学迎来了首批小学生游泳训练达标测试考核。神奇的是,此次考核的“泳池”在学校的操场上。据悉,海南省为加快推进中小学生“学游泳、防溺水、懂救生”系统教育工程,鼓励中小学校更好利用课余时间巩固和加强中小学生游泳教育工作,营造中小学生学游泳的浓厚氛围,海南省教育厅决定在2018年暑期继续开...
春末之际,游泳减肥计划已被很多人实行。但是,游泳时也要注意安全。如果在游泳时发生腿抽筋该怎么急救呢?...[详情]
外出旅游本来是一件欢欢喜喜的事情,但是危险也一直伴随其中。那么如果旅游大巴遇紧急危险该如何自救呢?...[详情]
我国泥石流的暴发主要是受连续降雨、暴雨,尤其是特大暴雨集中降雨的激发。因此,泥石流发生的时间规律是与集中降雨时间规律相一致,具有明显的季节性。一般发生在多雨的夏秋季节。那么一旦发生泥石流该如何自救与互救呢?接下来佰佰安全网给您介绍一下相关的地质灾害小知识。什么是泥石流? 泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑,地形险峻的地区,因为暴雨暴雪或其他自然灾害引发...[详情]
2014年的最后一天,上海外滩跨年夜发生踩踏事故,最新伤亡情况显示,事故造成35人死亡,48人受伤。那么如果发生在超市踩踏突发事件、生死关头,您知道如何科学、有效地自救么?今天佰佰安全网小编就来给您讲讲相关的超市安全小知识吧!什么是踩踏事故? 踩踏事故,是指在聚众集会中,特别是在整个队伍产生拥挤移动时,有人意外跌倒后,后面不明真相的人群依然在前行,对...[详情]