吃不掉自己种蔬菜水果

老人吃蔬菜水果注意别偏食

每天最少应该吃200克—400克水果，也就是4两—8两。吃时应选择不同种类的新鲜水果，减少果干、果汁的摄入。在两顿饭之间，选择2种—3种新鲜水果切成片，搭配着吃最好。而蔬菜每天最少吃300克—500克，也就是6两—1斤，而且要品种多样，颜色多样。尤其是深色蔬菜要占到50%以上，因为一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量都要比浅色蔬菜高。 蔬菜种类 常见的深色蔬菜主...

老人吃哪些蔬菜水果利于降血压

1、苦瓜 苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。 2、芹菜 芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质，有利于降血压与降血脂的作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压等均...

八旬老奶奶卖自己种的蔬菜 每天挣10元都很开心

临近中午，襄阳市卧龙镇85岁的王奶奶仍守着一把葱、几个青西红柿，一把竹叶菜，等待最后的买主。 王奶奶自己种了几分地的菜园，她的大部分时间都在打理菜园，然后把吃不完的菜拿到市场上卖。每次她拿到市场上的菜不多，而且都是时令蔬菜，价钱便宜，每天能挣10元，她就很开心。 王奶奶有儿有女，子女们对她也不错，平日吃的粮食都是他们给的，子女们都不想让她到市场上卖菜，觉得太辛苦，也挣不到钱。...

自己吃也不行！女子楼自建房上种罂粟做菜获刑

在自己家种植罂粟,不对外出售,只是用来自己做菜吃,这样做合法吗?韶关乐昌一名“师奶”认为自己的行为只是一种勤俭持家的行为,不料却为此惹来了官司。记者11日从乐昌市人民法院了解到,乐昌警方依法对这名无知的“师奶”种植毒品原植物罂粟的违法行为进行查处。乐昌法院以非法种植毒品原植物罪判处黄某有期徒刑1年,缓刑2年,并处罚金5000元。自建房上种罂粟做菜乐昌市民黄某在乐昌市区建了一幢3...