二胡曲赛马教学讲解

曲杠铃杆用法

曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。 ...

反曲弓瞄准技巧

光弓反曲： 反曲弓分三部分:弓把（弓把，有ILF接口的和没有的。ILF（International Limb Fitting）是国际弓片拟合。有ILF接口的弓把可使用任意厂家出的弓片不需要更换弓把。），弓片（分上下）和弓弦。 1、箭发射时的方位角必须为零。“用力基线”： 指“推弓合力点——扣弦中指扣弦点——拉弦臂肘关节中心点”。这三点在发射时必须在一条直线上用力。三点成一...

高二学生教学楼坠下 当场死亡

2018年9月15号，黄山市歙县歙州中学高二学生小垚，从教学楼上坠下，后经医院抢救无效，不幸身亡。9月17号，记者见到了死亡学生小垚父母的时候，两个人正抱头痛哭，夫妻俩无法接受儿子已经离开他们的现实。小垚才16岁，是黄山市歙州中学高二年级的学生，他为什么会从教学楼上坠落身亡呢？事发前，到底发生了什么呢？小垚的妈妈胡女士回忆说，9月15号中午11点47分，自己接到了儿子打来的一个...

“现场教学”如何偷电动车 “师徒”二人被捉现行

最近，南京玄武警方接到市民报警，抓获一名正在盗窃电动车的男子。民警赶到现场后发现，除了被抓的男子外，还有一名可疑男子在附近。经过审查，原来两人是师徒关系。当天，被抓的男子正在“现场教学”，给徒弟示范如何偷电动车，结果被抓了现行。10月14日凌晨3点左右，南京玄武门派出所接到辖区居民李大爷报警，称在车棚里抓到一个正在偷电动车的小偷，“这个贼被我们抓住啦，你们赶紧过来呀！”接报后，...