认识膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

汽车交通新标志 你认识吗？

大家都在网上热议是不是又出新标线了，这些标线是什么意思，为了不让大家被罚款扣分，今天小编就带大家认识这些新标线。 在实际生活中，开车遇到状况需要临时停车时，在禁停区域就会很不方便。据石家庄市公安局交管局相关负责人介绍，为便于市民出行上下车，就在禁停区域内设置了临时停车位。车位明确标注停车时间不得超过“3分钟”，超过三分钟自动抓拍，按照违反禁令标志指示的交通违法行为，罚款100元...

高速路上必须认识的标线

很多人考驾照的时候科目一科目四都是背过的，并不知道科目一到底有多重要。这就造成了很多车主虽然会开车了，但是对于道路上的一些标线不认识，尤其是高速标线。高速上的标线是非常重要的，如果各位新司机不认识高速标线然后又上了高速的话，可以说是很危险！1、错视觉标线 在隧道外200m一直到隧道内100m的区域，会划上这种线。驾驶人看到这种线会有一种空间压缩的感觉，驾驶人在进入隧道前自然就...