孕期的营养规划,要科学饮食哦!
孕期营养规划 孕早期饮食安排原则 应注重优质蛋白质食物,富含无机盐、维生素食物及易于消化吸收的粮谷类食物的摄入。 孕早期膳食内容: 主粮(稻米、面)200~250克; 动物类食品(包括水产品)150~200克; 杂粮(玉米、豆类等)25~50克; 蔬菜(绿色蔬菜占2/3)200~400克; 蛋类(鸡蛋、鸭蛋)50克; 水果50~100克; 牛奶250克; ...
孕前如何进行营养规划
孕前如何进行营养规划 1、饮食上要多样化 不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,保证营养均衡全面,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。在饮食中加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外,还要多吃水果。 2、增加精子和卵子的活力 夫妻双方因精子或卵子活力不...
近日,天津大学师生研发出快速奶粉检测神器,只需5到10秒,而国外主流奶粉检测单次检测时间需要48到...[详情]
河北扩大学生营养餐试点范围
9月6日,国家扶贫开发工作重点县河北广宗县东董里小学学生在吃营养餐。9月起,该县115所农村中小学的2.4万多名学生开始享受营养改善计划。自今年秋季学期开始,河北省进一步扩大学生营养改善计划试点范围,新增24个省级试点,全省所有国家扶贫开发工作重点县实现免费营养餐全覆盖。佰佰安全网提醒:想了解更多学生安全知识,尽在佰佰安全网。...
武汉大学新生宿舍刺鼻异味 检测甲醛超标
三天前,武汉大学部分女生入住新建宿舍楼,感觉气味难闻。有学生用试剂检测后发现,宿舍内甲醛含量超标。除该栋宿舍楼外,该校还有两栋新建宿舍楼将迎来学生入住。校方昨日表示,已经注意到此情况,正讨论处理方法。前日,武汉大学研究生刘同学向本报反映,信息学部的多名女生,这两天被要求从原来的宿舍搬进一栋新建宿舍楼。同学们入住后感觉宿舍内气味刺鼻。有同学买来试剂测试,结果显示室内甲醛含量超标。...
食品药品安全,是人们最为关心的头等大事。那么如果我们购买的食品药品出现问题如何维权呢?...[详情]
现如今,人们越来越重视食品健康,会更多的选择绿色食品,减少脂肪和高糖食物的摄入量,更多食用新鲜蔬果。那么对于绿色食品你知道多少呢...[详情]
自驾车长途旅游、驾驶人既要开车又要游览、还要赶时间,旅途劳顿,极易疲劳驾驶。因此,自驾游的行程要安排得当,以保持充足的精力驾驶,尽量避免因时间安排太紧而出现疲于奔波的现象。佰佰安全网今天就来讲讲有关如何合理规划自驾游路线的自驾游安全知识。自驾游的定义 自驾游简单地说就是自己驾驶汽车出游。自驾游属于自助旅游的一种类型,是有别于传统的集体参团旅游的一种新...[详情]
产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。那么产后女性该怎么补充营养呢?不管是产妇本人还是家人,都应该了解更多的细节才能做到合适的饮食安排。下面佰佰安全网来介绍一下相关产后护理小知识。产后补充营养的重要性 产妇在产后身体就处于一个“空壳”状态,急需调理修养护理和补充营养,在产妇护理方面,最主要的方面应该是产妇饮食...[详情]
